ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Витамини и минерали

Начало Медицина Витамини и минерали A+ A-

Витамин В3 бори стареенето



Витамин В3 бори стареенето

Една от формите на витамин В3 - никотинамид рибозид, не само забавя естествената амортизация на органите в тялото ни, но и е способна да се бори с възрастта. Изводът е на швейцарски изследователи от Университета в Цюрих, провели експеримент по темата. Т

Още статии общо: 51

И със слънчев загар - недостиг от витамин D?!

И със слънчев загар - недостиг от витамин D?!

Слънчевият загар има защитна функция – така тялото се предпазва от УВ увреждане. Но стана ясно, че загарът блокира синтеза на витамин D. Затова в крайна сметка хората с добър тен, получен след продължително излагане на слънце, могат да страдат от дефицит

Забравете морковите! Зрението ви ще спасят портокалите.

Забравете морковите! Зрението ви ще спасят портокалите.

Ново изследване на британски учени свидетелства за това, че диетата с високо съдържание на витамин С може да защити зрението. Това на първо място се отнася до портокалите, броколито и картофите. Предполага се, че може да подобрите зрението си просто като

С какво да „замезим“ пролетната депресия?

С какво да „замезим“ пролетната депресия?

Уж пролетта изпревари сезонните закони, а сме потиснати. Навън е мрачно, неприветливо, вали дъжд. Продължават и проблемите със съня… Спокойно, ние ще ви разкажем как да повдигнете тонуса и настроението си! Ненапразно свързват пролетната депресия с недо

Цинкът – новото средство срещу простуда?

Цинкът – новото средство срещу простуда?

Пациентите, които пият добавки със цинк, могат двойно да съкратят периода на боледуването, сочат резултати от научно изследване на индийски учени, публикувано в списание на Американската медицинска асоциация. Педиатрите от Института за изследване в облас

Макулна дегенерация. Как да се храним, за да помогнем на очите си.

Макулна дегенерация. Как да се храним, за да помогнем на очите си.

Здравните статистики в САЩ алармират, че около 2030 година в страната ще има около 10 милиона възрастни със сериозни зрителни проблеми, свързани със старческо дегенериране на макулата. Известно е, че това заболяване не се лекува, но ранната диагностика би

За да нямате махмурлук, яжте водорасли!

За да нямате махмурлук, яжте водорасли!

Водораслите отдавна са в списъка на суперпродуктите. А наскоро специалистите започнаха да препоръчват и прах или таблетки от водорасли като средство срещу махмурлук, съобщава The Daily Mail. Водораслите съдържат много витамини, минерали и други вещества

Предозираш витамин С – повръщане, главоболие, безсъние!

Предозираш витамин С – повръщане, главоболие, безсъние!

Независимо от отсъствието на доказателства, ефективността на любимия витамин С или аскорбиновата киселина не е толкова голяма. Възможно е витамин С да е един от най-популярните и широко признати сред всички останали витамини. Защото недостигът му в орган

Витамин С като мощна химиотерапия

Витамин С като мощна химиотерапия

Удивително свойство на аскорбиновата киселина - витамин С, открили американски учени. Експеримент с мишки показал, че витаминът има силата да се справи с практически неуязвимите мутиращи ракови клетки и да забави ръста на тумора, предава "НюзОнлайн". Фор

Витамин D смъква риска от сърдечно-съдови заболявания

Витамин D смъква риска от сърдечно-съдови заболявания

Това е не само витамин, но и хормон, който помага за контрола на нивото на калций и фосфати в организма и играе важна роля за формиране на костите и зъбите. Източници на витамин D са мазната риба и яйцата. Голямо количество от витамина обаче постъпва не с

Ползата на калция за костите е преувеличена?!

Ползата на калция за костите е преувеличена?!

Смята се, че употребата на продукти, съдържащи калций, както и на добавки с калций, прави костите по-здрави. Учени от Нова Зеландия обаче твърдят, че това е вярно само отчасти. Те смятат, че калцият за кости е практически безполезен за хората, които вече