Това твърдят учени от Илинойс, според които увеличавайки дневното количество вода само с 200-300 мл, човек може да намали употребата на калории, в това число захар, холестерол, мазнини и сол. Затова ако дълго време не успявате да отслабнете, наблегнете на водата, съветват те.

Учените проучили питейните навици на 18 хиляди души, като обърнали внимание на взаимовръзката между смъкването на калориите в ежедневната храна и увеличаването на изпитата вода.

Средната калорийност на всекидневната храна на участниците в изследването била около 2150 калории.

Резултатите от експеримента показали, че хората, които изпивали с 1-2 чаши дневно в повече, изяждали с 18 грама по-малко захар, с 20 грама по-малко холестерол и храната им била по-ниско енергийна с 205 калории. При това употребата на сол намаляла значително, което е важен критерий за намаления риск от развитие на хипертония.

Средната калорийност на всекидневната храна на участниците в изследването била около 2150 калории.