ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - щанги A+ A-

Резултати от търсенето

Спанакът помпа мускулите и действа като допинг

Неслучайно още през 20-те години на миналия век Елзи Сегар ... им маса, както и силата на мускулите при вдигането на . Накрая доброволците, които получавали екстракта от спанак, показали значително ... направил спанака източник на сила за своя герой, Попай моряка.

Следваканционнатa депресия - как да я преодолеем?

Тежък е животът на човека, чиято отпуска току що е ... и с физически занимания. Това не означава непременно да вдигате или да обикаляте с часове стадиона. За начало правете някои ... привикнете към новата-стара обстановка и да помечтаете за следващата почивка.

С гири и срещу диабета

Това необичайно откритие е на учените от Харвардското училище по ... седмично аеробика и по час силови упражнения с гири и , намаляват с една трета риска от поява на диабет. ... при такива тренировки. Тя работи като своеобразен буфер за диабета.