ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво определя скоростта на стареене
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от ... продукти на напреднала гликация. Заради тях тъканите губят еластичност и изглежда по-възрастен, обяснява специалистът. Дефицитът на витамини (A, D, E, ... процесите на самопочистване и обновяване на организма на клетъчно ниво.
Кое повишава холестерола повече - мазнините или захарта?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... на холестерола могат да бъдат повлияни от хранителните навици на . Много хора знаят колко е важно да контролират количеството ... фибри, допринасят най-много за здравето на кръвоносните съдове, съветва Жевагина.
Ниското ниво на стрес е полезен за здравето
Ниските до умерени нива на стрес укрепват работната памет, но ... мисли и временно съхраняваме най-подходящата информация. Изследователите са установили, че има зона възприятие, където стресът е полезен, тъй като подобрява ... до 37 години, които са преминали тест за работна памет.
Коронавирусът е променил характера на
Нивото на стрес сред младите хора се е увеличило в ... да се наблюдава намаляване на екстровертността, откритостта, приятността и съвестността.
До 40% от инцидентите с тротинетка завършват с фрактури и мозъчни травми
С настъпването на все по-уверено топло време градските улици се ... на скутери са свързани с травми на главата. Дори ако кара скутер със скорост от 20 километра в час, случайно ... (като например травматични мозъчни увреждания) не се проявяват веднага.
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... да се заклещят, подове могат да се срутят, а бягащият рискува да бъде смачкан от отломки. Особено опасно е да ... копия изследвания...) в херметична опаковка; • Вода (1,5–2 литра на ) и нетрайни храни (барчета), консервирана храна; • Аптечка (превръзки, ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... зеленчук се усвоява бързо, след което възниква глад, който кара да търси нова закуска. Така че, без да подозирате, можете ... да се съхранява от тялото в мастни резерви (особено ако се движи малко и няма сериозна физическа активност). Опасни (за ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... на здравето, тялото изпраща предупредителни сигнали. Как да разберете дали седи твърде много? Постоянни болки в гърба и врата. При ... Седенето на стол изгаря 30% по-малко калории от ходенето. Ако не само седи много, но и се храни с апетит ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... правят общо почистване като прекарват повече време на открито. Ако с нездраво сърце или кръвоносни съдове се движи малко през ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... й може да се обясни с потискането на емоциите. Когато постоянно сдържа гнева си, страха или тъгата, това допринася за ... липса на гъвкавост. Но също така може да означава, че е под силен психологически натиск. В раменете. Емоционалната болка в ... че някакъв проблем се е превърнал в истинско бреме и ът не може да се отърве от него. Може да ... опора. В горната част на гръбначния стълб. Случва се, когато ...