ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Виното пази от кръвни съсиреци
Ресвератролът в червеното вино може да е свързан с антитромботичен ... е свързан с антитромботичен профил и високият прием на тези вещества може да намали риска от венозна тромбоемболия. Тромбоцитите са ... на мощните антиоксиданти, наречени полифеноли, в лилавото грозде, препоръчват експертите.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... Ползата от прясно изцедените сокове е, че те съдържат „живи“ вещества, преминали от растението в напитката. Честно казано, трябва да ... като небето и земята. Пакетираните сокове губят по-голямата част от те си вещества по време на процеса на приготвяне. Освен ... да изядем толкова много плодове, за да получим същото количество вещества, както в чаша прясно изцеден сок. Но от друга ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Обявиха съществуването на нов диабет тип 5
Международната федерация по диабет (IDF) официално потвърди съществуването на ... с лекарства за отслабване; • Хора с анорексия и други разстройства; • Хора с нарушения на храносмилателната система. Какво е ... с възрастта“ диабет, който се среща при слаби, възрастни хора.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... умерена консумация, тъй като е богат на нишесте и други вещества, които могат да направят процесите на отлагане на мазнини ... е сварен, толкова по-малко фибри съдържа - това означава, че те му вещества се усвояват много бързо и допринасят за ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... спите поне 7-8 часа в денонощие. Подкрепа с витамини и добавки Приемът на такива лекарства трябва да бъде съгласуван с ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... стимулират чревната дейност и по този начин ускоряват транзита на те маси. Грейпфрутът и помелото съдържат нарингенин, горчиво вещество, което ... зеле, листни салати – зеленолистните зеленчуци съдържат оптималната комбинация от вещества за подобряване на храносмилането: микроелементи, витамини и минерали. За ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... транспортиране. В резултат на това те съдържат по-малко витамини и вещества в сравнение с естествено узрелите сезонни плодове. Съдържат пестициди ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... зърнени храни, тъй като те съдържат огромно количество полезни и елементи. Тази диета прочиства тялото и ви позволява да свалите ... култури е минимално, но те съдържат повече фибри, витамини и вещества. Но перлен ечемик, грис, ечемик, пшеница и овесена каша ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... често емоционалната нестабилност се изостря и влошава от липсата на вещества: витамини (например витамин D и витамини от група В), ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Желязото, цинкът и калцият се усвояват по-добре, ако зърнените се накисват преди готвене
Зърнените култури трябва да се накисват преди готвене, за предпочитане ... да се активират редица биохимични процеси, които подобряват усвояването на вещества и намаляват съдържанието на антинутриенти, пише лекарят в своя ... 5 часа Просо - 5 часа Киноа - 3 часа