ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... от децата на възраст между 7 и 17 години са активни, но едва 18% се движат ежедневно – значително по-нисък ... изграждане на активен начин на живот. Хората, които са били активни като деца, остават значително по-активни през целия си живот. ... отчетената физическа активност при възрастните - 77% от българите са активни поне веднъж месечно при 63%* за 2024 г. Средната ... към по-активно и по- здраво общество.”, добавя Алиция Любенов.
3 признака при събуждане сочат към бъдеща деменция
Нови научни доказателства показват причинно-следствена връзка между сънната апнея и ... описващ загуба на паметта, объркване и прогресиращ спад в когнитивните . Тези дефицити са причинени от натрупването на токсичен протеин ... сухота в гърлото; • Сутрешно главоболие; • Замаяност при събуждане.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... затруднения с движението и да изпитвате промени в настроението. Друг признак за дефицит на витамин B12 е болка в устата ... афти в устата. Дефицитът на витамин B12 може да причини , неврологични и психологически симптоми. Симптомите на дефицит на витамин ... имат неврологични симптоми и/или увреждания без анемия, поясняват експерти. Други симптоми включват: • Чувство за изключителна умора и слабост; • ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.
СЗО прогнозира масова заболеваемост заради физическа неактивност
Заседналият начин на живот допринася за нарастването на незаразните заболявания ... на здравословен начин на живот, както и ангажирането с адекватни упражнения и физическа активност, са ефективни превантивни мерки срещу тези ... с физическа активност, имали по-голям шанс да преживеят коронавирусната инфекция.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... за тези прости промени в начина на живот включват повече упражнения и преминаване към по-балансирана и здравословна диета. Лекарите препоръчват ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... хората, които постигат най-високи резултати по въпросниците за оптимизъм, имат предимства, които могат да „компенсират различни заболявания“ и следователно е ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.
Свиренето на пиано в ранна възраст забавя деменцията
Болестта на Алцхаймер, както всички форми на деменция, в момента ... и се смята, че играе ключова роля в човешките когнитивни ; според учените именно този регион може да е повлиял ... целенасочената музикална практика може да подобри паметта при възрастни хора.
Как постоперативните сутиени връщат увереността на жените с рак на гърдата
В света на дамското бельо има един скрит аспект, който ... използват продуктите ни постоянно, както и по време на специализираните упражнения - важна част от периода на възстановяването им. Много ... всичко е възможно със силна воля и промяна отвътре навън.
Как да преодолеем паническа атака
Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 ... жените са по-склонни да изпитват емоционални симптоми, а мъжете - . Паническа атака може да бъде провокирана от силен стрес ... на паническа атака, или под формата на други здравословни проблеми.
Откриват първото у нас споделено парковo пространство за арттерапия, лечебно градинарство, дискусии и литературно четене
„СЪТВОРЕНИЕ“ е първата по рода си отворена инициатива в България, ... Район Банкя, СО. Пространството е достъпно за хора с различни и предлага зони за арттерапия, лечебно градинарство, релакс и дискусии. ... заедно – да творим, лекуваме и се подкрепяме сред природата!