ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Десетият юбилеен конгрес по физикална и рехабилитационна медицина в Пловдив събра водещи наши и чуждестранни специалисти
Високо признание за гилдията – България спечели домакинство на 18-ия ... Средиземноморския Форум по Физикална и рехабилитационна медицина и преподавател в „Тор Вергата“ в Рим, проф. Паоло Каподальо от в Милано, проф. Марта Имамура от в Сао Пауло, проф. Артур де Са Ферейра от Рио ... МУ Пловдив - проф. д-р Мариела Генева и други институции.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... доказани метода за укрепване на имунната система. Упражненията. Изследователи от в Хюстън потвърждават, че упражненията играят важна роля за поддържането ... инициира регенеративни процеси, прочиствайки мозъка от потенциални токсини. Учени от в Тюбинген заявяват, че здравословният сън е от съществено значение ... ефект върху баланса на чревната флора. Между другото, експерименти в на Отаго в Нова Зеландия показаха, че участниците, получаващи пробиотици, ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... да се набавя в необходимото количество чрез храната. Изследователи от на Западен Сидни в Австралия провели проект, който демонстрира ефективността ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... на теглото, както е потвърдено от изследвания на учени от на Навара и Харвардския университет. Мазнините им, комбинирани с високи ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Хипертонията уврежда костите и ускорява стареенето
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса ... маса и стареене. Това е заключението на американски изследователи от Вандербилт в щата Тенеси, направено след изследване на лабораторни мишки. ... увеличават здравината на костите и намаляват риска от остеопоротични фрактури.
Аспиринът с 4 отрицателни ефекта върху здравето
Според съвременните познания, приемът на аспирин може да има сериозни ... може да допринесе за развитието на инфаркт. Кървене. Проучване от на Джорджия обхваща 1000 души, които са приемали аспирин ежедневно ... (особено рак на гърдата, простатата, дебелото черво или белия дроб).
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... здраве в напреднала възраст, показа изследване на американски учени от в Минесота. А това е изключително важно, като се има ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Защо е важно да се събуждате преди 7 сутринта
Ставането преди 7 сутринта не само подобрява психичното здраве, но ... е най-добрата ежедневна рутина, както са установили американски изследователи от в Питсбърг. Ранното събуждане и поддържането на активност през целия ... ниво на щастие, най-ниска психологическа депресия и най-добра когнитивна функционалност.
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... срещу диабет тип 2, според проучване на италиански учени от в Неапол. Учените са стигнали до заключението, че консумацията на ... се ограничи консумацията на повечето животински продукти. Но изследователи от в Неапол смятат, че не всички животински продукти са противопоказни. ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
В кои държави се хранят най-нездравословно
Държавите с най-лошо хранене са Съединените щати, Бразилия, Египет и ... Виетнам. Това сочат резултати от изследване на американски учени от Тъфтс в Бостън, които проучели хранителните навици или нивата на ... червеното преработено месо и сладкишите определено са считани за вредни.