ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... издание En Son Haber и препоръчват да се яде сирене . Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето, предупреждават те ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... през целия ден. Важно е обаче да консумирате белия ориз и да обсъдите включването му в диетата си с вашия ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... има положителен ефект върху нивата на холестерола. Когато се консумира , ресвератролът във виното може да помогне за понижаване на ... на високия холестерол и като цяло прави виното по-здравословно за в умерени количества, обясняват експерти. И гроздето, богато на полифеноли, ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... ограничите порциите захар, сладкиши и шоколад и да ги консумирате след хранене. Кафе и зелен чай Кафето и зеленият чай могат да се използват за стимулиране ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Виното пази от кръвни съсиреци
Ресвератролът в червеното вино може да е свързан с антитромботичен ... на алкохол може да намали риска от дълбока венозна емболия. количество червено вино или сок от лилаво грозде дневно може ... на мощните антиоксиданти, наречени полифеноли, в лилавото грозде, препоръчват експертите.
Образуват ли се тромби от на кафе?
Данни от проучване, публикувано в списание Medicine & Science in ... големи дози кафе, включващи безсъние, главоболие, учестен пулс, мускулен тремор.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... мазнини по-интензивни. Безопасно е за фигурата само ако се консумира сурово или леко бланширано. Защо такива зеленчуци могат да причинят ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... или картофи ядете – те трябва да се консумират строго или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Всекидневното на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... диета. Диетологът отбелязва, че изследователите не могат да обяснят защо то на кафе е придружено от намаляване на телесните мазнини, ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Неправилното на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно на кафе може да намали нивото на такъв важен микроелемент ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.