ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... мазнини по-интензивни. Безопасно е за фигурата само ако се консумира сурово или леко бланширано. Защо такива зеленчуци могат да причинят ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... или картофи ядете – те трябва да се консумират строго или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Всекидневното на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... диета. Диетологът отбелязва, че изследователите не могат да обяснят защо то на кафе е придружено от намаляване на телесните мазнини, ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Неправилното на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно на кафе може да намали нивото на такъв важен микроелемент ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.
Кафето с мляко се счита за отделно хранене
Навикът да се пие кафе с мляко може не само ... важно това да запомнят всички, които искат да отслабнат. Ако то на „чисто“ черно кафе не е възможно, тогава млякото ... кафе не е възможно, тогава млякото трябва да се използва и е по-добре изобщо да не се добавят захар и ... да не се добавят захар и други подсладители, съветва той.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... склонни към дълголетие, се различава в някои отношения. Те консумират животински протеин и са много активни в бобовите растения и ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
Оригването може да е признак на труднооткриваем рак
Оригването е естествена телесна функция, често причинена от поглъщане на ... функция, често причинена от поглъщане на твърде много въздух или на газирани напитки, което обикновено не е причина за безпокойство. ... от два дни, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Бирата в умерени количества подобрява здравето на червата и имунитета
то на бира в умерени количества може да подобри здравето ... алкохолната напитка е дори по-ефективна от пробиотиците, когато се консумира . Пробиотиците помагат за възстановяване на здрав чревен микробиом и ... нейните компоненти имат „подобен“ или дори по-голям ефект от пробиотиците.
Нещастният брак съкращава живота на мъжете
Изследователи от Факултета по обществено здраве на университета в Тел ... се справят с тези проблеми, като правят нездравословни избори (напр. на алкохол, нездравословна храна, пушене). Симптоматично е, че данните, получени ... намали риска от смърт поради каквато и да е причина.
Четири храни пазят сърцето от болести
Четири храни имат способността да предпазват сърцето от болести, според ... разстройства като хипертония или аритмия. Важното е, че говорим за на количество кафе без добавена захар и сметана.