ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте на пода за по-дълъг живот
Правили са го нашите прадеди, които „сядали на софрата“, намираща ... пода. Простият акт на редовно ставане и сядане на пода долната част на тялото и подобрява баланса, което може да ... сядане и доказали теорията на учените. Снимка: Етнографски музей Созопол
Кафето подобрява на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... истинското кафе. Резултатите от ново проучване показват, че ползите за от кафето може да са дори по-големи. Неговият автор е ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават на сърцето и помагат за предотвратяване на висок холестерол. Ако ... на витамин Е и фитостероли, които са изключително полезни за на сърцето. Авокадово масло. Съдържа олеинова киселина, известна със здравословните ... на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина с кардиопротективни свойства.
По повод Световния ден на лекар от „Софиямед“ с изложба „Другото лице на лекаря“
За втора поредна година УМБАЛ „Софиямед“ е домакин на изложба ... домакин на изложба - живопис по повод Световния ден на . Тази година тя носи името „Другото лице на лекаря“ и посланието за ... си УМБАЛ „Софиямед“ отправя послание към обществото, че грижата за не се изчерпва само с медицинската дейност, а включва и ... фоайе на болницата до 12 април, а повече информация за творбите вижте ТУК
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... Сред участниците в събитието бяха водещи специалисти в областта на и спорта: Симона Дянкова – олимпийска шампионка по художествена гимнастика ... показва, че спортът постепенно се утвърждава като дългосрочна инвестиция в и качеството на живот. Родителите все по-ясно осъзнават, че движението ... към по-активно и по- здраво общество.”, добавя Алиция Любенов.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... честота. Най-новото проучване е първото, което точно измерва ползите за от тези видове физическа активност. Въпреки че всички видове упражнения ... физическа активност. Въпреки че всички видове упражнения осигуряват ползи за , обхватът от ползи може да бъде разширен чрез комбиниране ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
6 добавки, които могат да навредят на сърдечно болни хора
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... взаимодействия с лекарства, отпускани с рецепта, или други последици за . Комбинацията от нерегулирани, леснодостъпни лечения и липса на информация ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... консумират достатъчно протеини. Диетологът отбелязва, че изследванията потвърждават ползите за от разнообразната протеинова диета. В допълнение към богатите на протеини ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... се яде сирене умерено. Неправилната консумация прави сиренето опасно за , предупреждават те и обясняват какво имат предвид. Според експертите ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... фитохимикали, открити в растителните пигменти, известни със своите ползи за . Нещо повече, все още можете да се възползвате от ... лесен начин хората да играят активна роля в поддържането на на мозъка си, коментират експертите.