ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... мг кофеин, или контролна напитка ежедневно в продължение на 12 . Установено било, че тези, които са пили напитките, обогатени ... със зелен чай, обогатена с катехин, в продължение на 12 е предизвикала загуба на висцерални мазнини, с висок дял на ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... с наднормено тегло. Участниците консумирали 333 мг екстракт от чай пъти дневно в продължение на 12 , което довело до значително подобрение на телесното тегло. Статиновото ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... били произволно давани добавки с джинджифил или плацебо. След 12 прием на добавки, изследователите стигнали до заключението, че консумацията на ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... ферментирали храни и фибри ежедневно само в продължение на четири значително намалява възприеманите нива на стрес. Това е още едно ... доброволци, освен плодове и зеленчуци, са консумирали и две до порции ферментирали храни като кисело зеле, кефир и комбуча. Контролната ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... и проследяване на високорискови бременности, д-р Енджи Касабие - ну ционист и експерт по дълголетие, д-р Константин Маламов - специалист ... на вътреутробното развитие на мозък, което започва още от първите на бременността. Мозъкът преминава през пик на неврогенезата между 16-та ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Екстрактът от нар помага за отслабване
Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от ... глад при ежедневна употреба на тези капсули преди хранене след и след еднодневно проучване. Ситостта в едната група била сравнена ... използват като допълнителна превантивна мярка срещу наднормено тегло и затлъстяване.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... за мислене, свързани с решаването на проблеми в реалния живот. четвърти от доброволците с най-високи нива на омега-3, както показват ... на възраст от 22 до 86 години и установили, че или повече грама омега-3 мастни киселини на ден намаляват кръвното ... намаляват кръвното налягане средно с 2 mmHg само за 10 . Това се отнася както за систоличното, така и за ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
Антидепресантите променят структурата на мозъка
Антидепресантите могат да променят сивото и бялото вещество в мозъка ... стигнали учени от Медицинския център на университета Рабдауд в Авс я. Пациентите, които са реагирали най-добре на лечението, показвали повишени ... мозъка са настъпили с по-бързи темпове в течение на шест , което допълнително озадачава изследователите как са настъпили тези промени ... учени откриха, че човешкият мозък се променя в рамките на часа след прием на антидепресанти, като установили, че антидепресантите променят ... тези лекарства, обикновено не забелязват никакви промени в продължение на ...
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... диета с високо съдържание на мазнини в продължение на осем . Резултатите показали, че Lactobacillus brevis KB290 инхибира натрупването на ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Хляб с фолиева киселина ще ядат във Великобритания
Британският хляб ще бъде обогатен с фолиева киселина, обяви Министерството ... правителството не бе предприело действия по този въпрос до последните .