ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - сюжети A+ A-

Резултати от търсенето

Музиката гони кошмарите

Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с тревожността ... терапия с образни репетиции, която ги учи да репетират положителните на най-честите си кошмари, за да могат да ги контролират. ... известна ефективност, но не при всички, които страдат от кошмари.

Разходки за добро настроение!

Достатъчно е да се разходите само няколко минути, за да ... из сградата на университета. Другите групи разглеждали снимки или видео на аналогични разходки из кампуса или университетската сграда. Накрая учените ... било много по-добро, отколкото при участниците от другите две групи.

Смях = фитнес

Човек, който се смее много, е здрав толкова, колкото и ... комедийни филми, а другите – прожекции на ленти с драматични .В края на експеримента станало ясно, че рискът от сърдечно-съдови ... при тези, които редовно се занимават с фитнес или джогинг.