ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Нова костно-мозъчна трансплантация в Kлиниката по детска онкохематология на ИСУЛ
Първото дете с алогенна костно-мозъчна трансплантация ще бъде изписано днес от Клиниката ... донор от Международния донорен регистър. Този тип интервенции са много по- за изпълнение, в сравнение с автоложните, но са единственият метод за пълно ... при 9 деца, като 4 са извършени от началото на 2025 г.
Затлъстяването струва на България над 6,48 млрд. лева годишно
Затлъстяването в България представлява не само значителна икономическа, но и ... казва д-р Десимира Миронова, ендокринолог. Скринингът за затлъстяване не изисква диагностични методи, като индексът на телесна маса (ИТМ) остава най-широко ... доклад, изготвен от HTA ООД по поръчка на Лили България.
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... че за прочистване на черния дроб са необходими лекарства или процедури, но лекарите казват, че има прост и безопасен начин ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Какво определя скоростта на стареене
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от ... гореспоменатите процеси? Д-р Берг твърди, че кето диетата (отказ от , предпочитание към протеини в храната) има видим ефект против ... този вид диета със системата за периодично гладуване. Диета без ще помогне за стабилизиране на кортизола, а периодичното гладуване ще ... процесите на самопочистване и обновяване на организма на клетъчно ниво.
Кое повишава холестерола повече - мазнините или захарта?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... която пристрастяването към сладкиши и храни, богати на бързо смилаеми , може да представлява за кръвоносните съдове. Много са тези, ... фибри, допринасят най-много за здравето на кръвоносните съдове, съветва Жевагина.
Кои пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... с пристрастяване към въглехидратни храни - предимно рафинирани, бързо смилаеми . Рафинираните се намират в полирани и натрошени зърнени храни, бяло брашно ... и смутита, готови сосове и подправки, поясняват експертите. Определен вид с високо съдържание на фибри обаче може да има обратен ... предотвратявайки появата на процеси, водещи до диабет. Източници на тези ...
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... здравословни и основни храни в диетата. Но тези продукти поради я си състав не могат да се усвояват бързо. За ... да усещаме загуба на сила и да ставаме неактивни. Прости . Кифлички, кроасани, паста, ориз – умора и сънливост могат ... рано през деня. Причината за това е голямото количество прости , които се консумират с такива храни и принуждават тялото ... поради колебанията в нивата на кръвната захар, които предизвикват. Простите ...
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... най-висококалоричните зеленчуци (на 100 грама): Картофи (77 kcal, 16 g ). Те съдържат много нишесте, което бързо се превръща в ... добавка на сметана и масло. Царевица (96 kcal, 19 g ). Съдържа много естествени захари и нишесте. Когато се консервира, ... консервира, често съдържа допълнителен захарен сироп. Цвекло (43 kcal, 10 g ). Процесът на готвене разрушава фибрите в цвеклото, които в ... суров вид забавят усвояването на захарите. В резултат на това ...
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... захар. Това се дължи на факта, че плодовете съдържат бързи (фруктоза и глюкоза), които бързо се усвояват от тялото. Това ... или кисело мляко). Тъй като са с високо съдържание на , плодовете могат да доведат до рязко покачване на нивата ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... диетата на човека. Те съдържат микроелементи, огромно количество витамини и , без които метаболизмът не може да се случи. Зърнените ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.