ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... Това напомнят диетолози и припомнят кои са те. Доматът и . Доматът с форма на сърце съдържа антиоксиданта ликопен, който ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, ... опасно, тъй като може да ограничи притока на кръв към и други жизненоважни органи. Все повече проучвания показват, че рискът ... оксидативния стрес – друг проблем, който се влошава с възрастта.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... които имат антибактериални свойства, укрепват имунната система и здравето на и, според последните изследвания, подпомагат метаболитните процеси в мозъка. Зеленчуците ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... за контрол на кръвното налягане и поддържане на здравето на . Следователно, използването на прости заместители на рафинираните зърнени храни ... може да увеличи дела на пълнозърнестите храни в здравословна за диета. Като алтернатива, експериментирайте с нови пълнозърнести храни, като киноа ... намалите холестерола в кръвта и риска от коронарна болест на , трябва да ограничите приема на наситени и транс мазнини. ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... под кожата, висцералните мазнини са близо до жизненоважни органи, включително и бъбреците. Добре известно е, че упражненията и балансираната диета ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... съдържат омега-3 мастни киселини, които са полезни за здравето на . Търсете морски дарове с по-ниско съдържание на метилживак, като ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Кога да пием лекарствата за кръвно - сутрин или вечер?
Въпросът кога да приемам антихипертензивните си лекарства е проблем за ... налягане сутрин или вечер, няма голямо значение за здравето на . Това съобщение беше направено на годишната среща на Европейското ... да приемат лекарствата. Лекарят трябва да определи режима на дозиране.
Аспиринът с 4 отрицателни ефекта върху здравето
Според съвременните познания, приемът на аспирин може да има сериозни ... потенциални отрицателни ефекти върху здравето и опасни последици. Ефект върху . Проучване от 2021 г. установи, че аспиринът може да ... (особено рак на гърдата, простатата, дебелото черво или белия дроб).
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... е посветено на изучаване на опасността от коронарна болест на при млади и хора на средна възраст. По отношение на ... на шепа орехи към ежедневната ви диета е полезно за . Самите ядки действат като мост към други здравословни навици ... възраст. Това означава, че орехите са полезни за защита на . Може би резултатите от това проучване се обясняват с ... омега-3 алфа-линоленова киселина, която играе важна роля за здравето на ...
Безплатни прегледи в Национална кардиологична болница
По повод Световния ден на на 29 септември Клиниката по кардиология на МБАЛ „Национална кардиологична ... 14 ч. Пациентите трябва да носят цялата си медицинска документация.