ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... какво да се яде. Замразените храни съдържат повече полезни хранителни и са дори по-полезни от пресните плодове и зеленчуци, твърдят ... дори месеци. През това време почти всички техни полезни хранителни са били изчерпани. Проучването установило, че хората, които редовно консумират ... консумират замразени плодове и зеленчуци, получават значително повече полезни хранителни от тези, които предпочитат да купуват уж пресни продукти от ... че потребителите на замразени храни получават значително повече ценни хранителни ...
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни , които играят роля за понижаване на „лошия“ холестерол. Но ... че вкусът им е спорен, съществува научен консенсус, че хранителните , които съдържат в тези риби, като ниацин (витамин B3) ... които можете да ядете, за да си набавите тези хранителни и да се възползвате от ползите. Като задължителна част от ... мазната риба, като сьомга, риба тон, скумрия и херинга. Хранителните ...
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... достатъчно течности като вода и билков чай без силни стимулиращи . Специалистите обръщат внимание, че през първата седмица след операция ... да се научи как да се грижи за себе си.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... и цинк. През есента е важно да се консумират пресни храни. По-специално, тялото се нуждае от витамин C, на който ... нови защитни клетки, а цинкът поддържа тяхната функция – тези също са от съществено значение за добрия имунитет. Тяхното наличие ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... организма, а напротив, ще му осигури изобилие от полезни хранителни , подчерта испанският диетолог.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... и неразположени? Може да имате недостиг на някои ключови хранителни . Въпреки всички препоръки за здравословно хранене, много от нас ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... са богати на протеини Можем да си набавим протеини от или животински източници. Протеинът в диетата ни може да идва ... протеини, както и че получавате витамини, минерали и други хранителни , необходими за оптимално здраве. Пълноценни протеини. Това са протеините, ... Непълни протеини. Можете да си набавите есенциални аминокиселини и от храни. Повечето ...
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... Като превантивна мярка срещу диабета, лекарите обикновено препоръчват консумацията на храни, като пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, бобови растения, а също ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
Д-р Ваня Митова с препоръки за лятото към жени, лекувани от рак на гърдата
Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за ... пък може да направи кожата по-чувствителна към препарати или химически , намиращи се във водата в някои басейни, като например ... се окаже опасно, споделя на финал д-р Ваня Митова.
Виното пази от кръвни съсиреци
Ресвератролът в червеното вино може да е свързан с антитромботичен ... свързан с антитромботичен профил и високият прием на тези хранителни може да намали риска от венозна тромбоемболия. Тромбоцитите са малки ... на мощните антиоксиданти, наречени полифеноли, в лилавото грозде, препоръчват експертите.