ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... рак. Както може би очаквате, твърде много висцерални мазнини се от консумация на твърде много калории и недостатъчно движение. Когато ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Музиката гони кошмарите
Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с тревожността ... ако се случват често, тоест повече от веднъж седмично, и дневна умора, промени в настроението и тревожност. Според учените до ... известна ефективност, но не при всички, които страдат от кошмари.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... да престои 2-3 часа, за да могат летливите компоненти, които гадене и лошо храносмилане, да „напуснат“ напитката. Най-вредни са соковете ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Започва безплатната ваксинация на момичета и момчета срещу HPV
Министерството на здравеопазването и Националната здравноосигурителна каса стартират дейностите по ... и папиломни образувания на дихателните пътища. Освен това обаче HPV 5% от всички онкологични заболявания при жените и мъжете по ... 16 ненавършени · момчета на възраст от 10 до 15 ненавършени
Образуват ли се тромби от пиене на кафе?
Данни от проучване, публикувано в списание Medicine & Science in ... рискове, свързани с ежедневния прием на големи дози кафе, включващи , главоболие, учестен пулс, мускулен тремор.
Безплатни гинекологични прегледи в СБАЛАГ „Майчин дом“ от 7 до 11 юли
От 7 до 11 юли 2025 г. в СБАЛАГ “Майчин ... за откриване на структурни промени в матката, които могат да необичайно кървене. Може да потвърди резултати от други изследвания, например ... лигавицата на матката с цел лечение на обилно маточно кървене.
Хеви метълът и техното сърдечна аритмия
Доказателствата сочат, че музиката не само влияе на мозъка, но ... могат да доведат до стрес и/или животозастрашаващи аритмии, предупреждават експертите.
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... ефект се наблюдава и при дългосрочно пушене. Резките температурни промени микроспазми на кръвоносните съдове и тъканна хипоксия, което от своя ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... на кръвната захар, които предизвикват. Простите въглехидрати, консумирани самостоятелно, обикновено силна сънливост и загуба на енергия. За да предотвратите това, ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... бланширано. Защо такива зеленчуци могат да причинят излишни килограми • внезапни скокове в нивата на кръвната захар, причинявайки повишен глад ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).