ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Скритите ползи от хляба за здравето
За много хора хлябът е една от основните храни. Но ... Пребиотици. Фибрите имат и друго полезно свойство – действат като . В тялото си имаме полезни бактерии, на които пребиотиците ... повишава нивата на холестерола, което означава риск от сърдечно-съдови заболявания.
Откриха връзка между храненето и хипертонията
На какво се основава връзката между храната, чревните бактерии и ... достигат до долната част на червата, където играят ролята на - хранят полезните бактерии. Това помага за поддържане на нормалния ... прекалено много червено месо, както и мазни и захарни храни.
Киселото мляко и фибрите се оказаха пълноценни антиракови агенти
В дългогодишно проучване сред приблизително 1,5 милиона души учени от ... на киселото мляко и фибрите върху чревната микрофлора. Фибрите са , което означава, че полезните бактерии процъфтяват благодарение на този ... чревната микрофлора е пряко свързана с функционирането на имунната система.
Триумфът на киселото зеле идва с празниците и носи здраве
Какво са Коледните и Новогодишни празници без кисело зеле – ... повече и от цитрусовите плодове. Зелето е и отличен пробиотик, , то е източник на целулоза и на важни ферменти. ... кисело зеле – то съдържа прекалено много захар и оцет.
Клюквата – перфектвият , поддържащ чревната микрофлора
Клюквата отдавна се смята за полезен плод – тя понижава ... че клюквата във форма на добавка работи и като перфектен – помагайки за увеличаването на полезна флора. В този плод ... пробиотици са киселото мляко, кефира, айряна и други млечнокиселини продукти.