ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Желето от ленено семе предотвратява развитието на тумори
Лененото желе (кисел) има мощен лечебен ефект, казва токсикологът проф. ... цедка и охладете. Пийте желе 2-3 пъти на ден на до 100 ml наведнъж, 1,5-2 часа след хранене. Курсът на ... часа след хранене. Курсът на лечение е до 2 седмици.
Не само млечните продукти осигуряват на тялото калций
Ако човек не иска или не може да консумира млечни ... Ако млечните продукти не са забранени, тогава консумацията на три млечни продукти на ден е достатъчна. Например, за една порция ... развитието на мускулна маса и активното функциониране на сърдечно-съдовата система.
4 храни на закуска понижават холестерола
Високият холестерол е потенциално опасно състояние. Ако не се лекува, ... на понижаване на холестерола, който можете да получите от няколко овесени ядки или ечемик всеки ден, обясняват диетолози. Соя Установено ... като ненаситени мазнини, полезни за понижаване на нивата на холестерола.
Две диети поддържат мозъка млад
Средиземноморската и MIND диети намаляват риска от развитие на болестта ... са публикувани в списание Neurology. Средиземноморската диета изисква поне 5 плодове и зеленчуци на ден, редовна консумация на риба, зърнени ... при нея мозъкът е с 12 години по-млад, коментират учените.
Не изхвърляй вчерашната паста, тя е по-полезна
Мнението, че макароните не пречат, а напротив, помагат в борбата ... По-специално, този продукт трябва да се яде в строго умерени , обяснява тя. Освен това трябва да дадете предпочитание на ... протеини, което е много важно за предотвратяване на излишните килограми.
Неправилната употреба прави сиренето опасно за здравето
Фактът, че неправилната употреба прави сиренето опасно за здравето, съобщава ... появят остеопороза, сърдечни заболявания и бъбречни заболявания. В допълнение, големи сирене могат да помогнат за повишаване на нивата на холестерола. ... така трябва да имате предвид съдържанието на натрий и мазнини.
Омега полиненаситени мастни киселини – как да запазим баланса
Полиненаситените мастни киселини омега-3 и омега-6 са полезни за сърцето ... полезни за сърцето – но само ако ги ядете в те про , предупреждават експертите. И дават своите компетентни съвети за всички, ... ги набавяте с храната - това са около две големи морска риба на седмица. Подобен стил на хранене, тоест много ... но никога няма да заменят вече предписаните от лекар лекарства.
Домашните туршии предпазват от стрес
Няма домакинство у нас, което да не приготвя поне един-два ... освен плодове и зеленчуци, са консумирали и две или три ферментирали храни като кисело зеле, кефир и комбуча. Контролната група ... съня да участват и чревни микроби, коментират ирландските учени.
Пациенти на плевенската болница „Сърце и мозък“ със занимания за здравословна физическа активност
Пациенти от Клиниката по кардиология на болница „Сърце и Мозък“ ... в ежедневието и ползите от редовната физическа активност. Редовните и физически занимания влияят благотворно на сърдечносъдовите функции. Те облекчават работата ... на живота си, убедени са специалистите от Българския Кардиологичен Институт.
Помощ за тялото при заседнал начин на живот
Заседналият начин на живот е проблем, защото тялото изпада в ... стреса, как да го отпускаме. Може да го постигнем с , всекидневни, малки стъпки, които са заложени в метода Active ... безкрай, защото рано или късно ще ни дадат доста последствия.