ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... продукти. Какво е важно да запомните: калият има способността да кръвното налягане. Листни зеленчуци. Спанак, китайско или къдраво зеле, листни ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Плод кръвната захар за 30 минути
Диабет тип 2 се характеризира с нарушение на инсулиновата секреция ... да внимават като ядат плодове. Доказано е обаче, че един плод нивата на кръвната захар и това е смакинята. Смокините, които т холестерола поради съдържанието на пектин, могат да понижат нивата ... резултати отразяват и резултатите от редица изследвания върху животни.
Картофи за свежа кожа и отслабване
Картофите помагат за подобряване на състоянието на кожата благодарение на ... което се съдържа в продукта, не предизвиква скокове на глюкозата, холестерола и нормализира чревната функция, обяснява диетологът. Друго предимство на ... има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и сърцето.
Цвеклото „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... Благодарение на богатството от витамини, минерали и антиоксиданти, този зеленчук кръвното налягане, подобрява кръвообращението и функционирането на сърдечно-съдовата система, помага ... клетки от свободните радикали, повишава нивото на „добрия“ холестерол и „лошия“ холестерол, подобрява метаболизма и здравето на кожата, укрепва имунитета ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Доматеният сок холестерола
Доматеният сок може да бъде полезен като напитка за не на нивата на холестерола - неговата ефективност се потвърждава ... доматен сок на празен стомах може да засили ефекта на не на холестерола, установихаавстралийски учени от университета в Аделаида. Според ... холестерола и има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система като цяло.
Чай улонг съчетава ползите от зеления и черния чай
Чаят улонг у традиционен китайски чай, приготвен от листата на ... литър чай улонг дневно в продължение на 10 седмици значително нивата на кръвната захар. Ежедневната консумация на чай улонг демонстрира ... чаят улонг може да облекчи сърдечните заболявания, да помогне за не на кръвното налягане и да защити зъбите и костите.
Подсладеното кафе риска от смърт
Сладкото кафе има положителен ефект върху продължителността на живота, установиха ... напитки с повишено внимание и да не ги пиете постоянно.
Соковете с калий смъкват кръвното
Сокове от моркови, нар, домати и други богати на ... тялото, което води до извеждането на течности от организма и кръвното налягане. В допълнение, калият отпуска стените на кръвоносните съдове, ... калият отпуска стените на кръвоносните съдове, което също помага за не на кръвното. Откъде да набавим калий? Микроелементът съдържа много ... никога не трябва да се консумират на празен стомах.
Газираната вода кръвното
Пиенето на неподсладена газирана вода подобрява дейността на червата и ... гастрит, язва или колит, пиенето на такава вода е противопоказано.
Шепа орехи холестерола за няколко седмици
Има няколко различни механизма, които могат да проправят пътя за не на нивата на холестерола. За щастие орехите изглежда са ... съдържание на наситени мазнини, като подобрява метаболизма на мазнините и нивата на триглицеридите и холестерола, обяснява руският диетолог Василиса Пономарева. ... ALA. В 30 грама се сдържа около 2,7 грама ALA.