ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Свиренето на пиано в ранна възраст забавя деменцията
Болестта на Алцхаймер, както всички форми на деменция, в момента ... превантивни мерки. Международен екип изследователи открили начин за поддържане на на мозъка чрез свирене на пиано. Само шест месеца обучение ... целенасочената музикална практика може да подобри паметта при възрастни хора.
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... риби, като ниацин (витамин B3) и омега-3, са полезни за . Например, доказано е, че ниацинът повишава HDL холестерола и ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... Консумацията на едно яйце на ден е напълно безопасна за ; не допринася за повишаване на нивата на холестерола. В ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... но и съдържат омега-3 мастни киселини, които са полезни за на сърцето. Търсете морски дарове с по-ниско съдържание на метилживак, ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Иновациите във фокуса на Международния технически панаир в Пловдив
79-о издание на Международния технически панаир отново събира световни и ... панели е пример за автоматизация, която намалява оперативните разходи и безопасността при поддръжка на инфраструктура. Международният технически панаир не само ... който отваря врати към нови партньорства и международно признание.
Хипертонията уврежда костите и ускорява стареенето
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса ... които се задействат от хипертония. Разбирането на механизмите, отговорни за на костите поради високо кръвно налягане, може да помогне за ... увеличават здравината на костите и намаляват риска от остеопоротични фрактури.
Кога да пием лекарствата за кръвно - сутрин или вечер?
Въпросът кога да приемам антихипертензивните си лекарства е проблем за ... за кръвно налягане сутрин или вечер, няма голямо значение за на сърцето. Това съобщение беше направено на годишната среща на ... да приемат лекарствата. Лекарят трябва да определи режима на дозиране.
Аспиринът с 4 отрицателни ефекта върху
Според съвременните познания, приемът на аспирин може да има сериозни ... кръвни съсиреци е свързана с редица потенциални отрицателни ефекти върху и опасни последици. Ефект върху сърцето. Проучване от 2021 г. ... (особено рак на гърдата, простатата, дебелото черво или белия дроб).
Орехите т с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... мост към други здравословни навици за начин на живот, които т благосъстоянието в средна и напреднала възраст. Това означава, че ... на растителната омега-3 алфа-линоленова киселина, която играе важна роля за на сърцето, на мозъка и здравословното стареене. Една порция орехи съдържа много ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Безплатни прегледи на деца и ученици в „Софиямед“ по повод 15 септември
По случай Първия учебен ден 15-ти септември и началото на ... да информира обществото за ползите от профилактиката и акцентира върху на децата. Всяко дете, преминало през безплатепо случай 15-ти септември ... регистратура преди извършването на прегледа в съответното ДКЦ на „Софиямед“.