ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Второ безплатно издание на кулинарната академия „Сила в чиния“ в подкрепа на жени с рак на гърдата организира BreastHelp
Безплатното мобилно приложение BreastHelp организира второ издание на кулинарна академия ... области и шеф-нутриционист ще представят акценти върху ролята на храненето, , хранителните добавки, практични съвети за приготвяне на вкусни и ... на гърдата – кога, как и защо да се подкрепи , защото в последните години се забелязва изключителен интерес към ... да се научи как да се грижи за себе си.
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... други полезни свойства. Лукът е добре известен с укрепване на , поради което често се използва за предотвратяване и борба ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... за стимулиране на мозъка, благодарение на наличието на кофеин, който енергийните нива и мотивацията. Те са много богати и на ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... омега-3, са полезни за здравето. Например, доказано е, че ниацинът HDL холестерола и намалява „лошия“ LDL холестерол. Сьомгата често се ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... и какви хранителни добавки са подходящи, за да си засилят . За да развенчаем митовете и да покажем, че здравословната ... на гърдата – кога, как и защо да се подкрепи , защото в последните години се забелязва изключителен интерес към ... като чипс, вафли и газирани напитки; прекалено солени храни, които т задържането на течности; алкохол, който е препоръчително да бъде ... да се научи как да се грижи за себе си.
Защо е важно да се събуждате преди 7 сутринта
Ставането преди 7 сутринта не само подобрява психичното здраве, но ... преди 7 сутринта не само подобрява психичното здраве, но и производителността. Това е най-добрата ежедневна рутина, както са установили американски ... ниво на щастие, най-ниска психологическа депресия и най-добра когнитивна функционалност.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... • витамин К, който намалява съсирването ѝ; • желязо, което производството на хемоглобин; • фолиева киселина, която участва в хематопоезата; ... съдоукрепващ, хипотензивен и противоотечен ефект върху организма, спира кървенето, подобрява . Пресният сок с пулпа съдържа фибри и е диетичен ... тракт и понижава холестерола. Натуралният ябълков сок се препоръчва за не на хемоглобина. Пресният сок има диуретичен ефект, извежда радионуклиди ... заболявания; • нежелан е за хора с наднормено тегло, защото ...
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... ядки, консерви и бързо хранене съдържат много натрий. Излишната сол концентрацията на натрий в кръвта и тялото се нуждае от ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните нива и . Много хора вярват, че за прочистване на черния дроб ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Кое холестерола повече - мазнините или захарта?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... фибри, допринасят най-много за здравето на кръвоносните съдове, съветва Жевагина.