ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога следобедната дрямка е полезна за здравето
Сънят през деня може да подкрепи тялото, да подобри работоспособността, ... съня Кира Причард. Освен че ви кара да се чувствате , дрямката предлага много психически и физически ползи, казва медикът ... нощния сън и да допринесе за провала на естествените биоритми.
Стресът в работата може да бъде преодолян
С 4 съвета за удължаване на трудоспособността на работното място ... тъй като техните служители се представят по-добре, когато са добре , а компаниите са забелязали намаляване здравните разходи в дългосрочен ... а компаниите са забелязали намаляване здравните разходи в дългосрочен план.
Сутрешното успиване е опасно за здравето
Много от нас водят война с будилника всяка сутрин, премествайки ... механизъм за отделяне на хормони и няма да се чувствате сутрин, казва Уинтър. Основното разстройство се проявява в комбинация от ... вземането на решение, трудно е да се включите в работата.
Как да спим, за да се будим сутрин
Ако след 7-8 часа сън сутринта се събуждате уморени и ... отколкото сънят в една или друга неудобна поза, коментират специалистите.
Петте най-важни витамина за есента! Къде да ги намерим?
Хладното есенно време навява тъга и се отразява на самочувствието ... кожни лезии – гъша кожа, а сутрин не се събуждате ? Необходим ви е витамин С. Най-добрите източници на витамина ... и така ще помогнете на организма си да пребори заболяването.
Работата трябва да започва сутрин след 10
Повечето хора започват трудовия си ден неправилно. Става дума за ... по 7,5 часа в денонощие. Те пристъпвали към работа добре и подготвени. Защото дори 20 минути сън играят важна роля, ... те не винаги са склонни да разберат тези важни неща.