Повечето хора започват трудовия си ден неправилно. Става дума за часа, в който тръгва работния ден, уточняват американски учени от университета в Пенсилвания, според които оптималното време е 10 часа сутринта.

Специалистите анализирали трудовия график на 120 хиляди американци и установили, че ранното започване на работа се отразява негативно на производителността на труда.

Хората, които започват работа в 6 сутринта, например, спели само по 6 часа в денонощие. Знаем, че това време е крайно недостатъчно за пълноценен отдих и възстановяване на организма. В резултат на което страда трудоспособността.

Докато хората, започващи работа в десет сутринта, спели средно по 7,5 часа в денонощие. Те пристъпвали към работа добре отпочинали и подготвени. Защото дори 20 минути сън играят важна роля, напомнят учените. За съжаление, работният график е в ръцете на шефовете, а те не винаги са склонни да разберат тези важни неща.