ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... на сърце съдържа антиоксиданта ликопен, който инхибира отлагането на вредни в артериите, като по този начин намалява риска от сърдечно-съдови ... на чепка грозде. Предполага се, че благодарение на хранителните си , особено ресвератрола, гроздето помага за предотвратяване на емфизем (повишено ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Кои са най-добрите витамини за костите и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... е да се уверите, че получавате достатъчно от тези хранителни чрез диетата си, напомнят нашите консултанти и посочват кои са ... помогне за постигане на балансирани нива на калций в организма.
Апетитът към нишестени храни и сладкиши при мъжа подсказва за липса на секс
Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може ... и креативност. Когато невротрансмитерите обаче са в недостиг, нивата на , които допринасят за напрежение, проблеми със съня и настроението, ... редовният секс осигурява на мъжете по-голяма защита срещу определени заболявания.
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... добавки обикновено съдържат смес от витамини, минерали и други хранителни , за които се предполага, че са полезни за здравето ... хора, за повечето те са загуба на време и пари.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... има начини да се справи с липсата на основни хранителни , но това може да доведе до неоптимално функциониране и ... на дългосрочното здраве на мозъка. Подобряването на приема на хранителни може да оптимизира мозъчната функция, което води до подобрено здраве ... да изберете пълнозърнести варианти, които съдържат фибри и други хранителни , които помагат за забавяне на освобождаването на захар в ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Екземата полезна - пази от рак на кожата
Екземата (атопичен дерматит) е сложно и понякога неприятно състояние, което ... на тумор. Този имунен отговор действа чрез премахване на потенциално ракови клетки от повърхността на кожата, обясняват онколози. Екземата понякога ... важна стратегия за лечение на рак, коментират авторите на проучването.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... на имунната система, което в дългосрочен план увеличава риска от заболявания, смятат изследователите.
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... ви, защото чуждите страдания депресират. Като цяло болниците са много места, гъмжащи от различни супербактерии. Бъдете активни, пийте гръцко кафе, ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... здравословни омега-3 мастни киселини. А това са едни от най-важните в организма: омега-3 играят жизненоважна роля в почти всички телесни ... Плодове с ниско съдържание на захар. Плодовете съдържат големи дози , от които тялото се нуждае, за да функционира нормално. ... от които тялото се нуждае, за да функционира нормално. Тези имат и антибактериални, имуностимулиращи и противовъзпалителни ефекти и са полезни ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... и удължаване на живота. Тези храни са богати на хранителни като витамин C, витамин E и бета-каротин, както и на ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.