ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... и без традиционната сода, казват гастроентеролози. Мазни храни, алкохол или – киселините могат да имат много причини, а симптомите винаги ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... ги кара да се стесняват или разширяват. Това създава допълнителен върху сърдечно-съдовата система и може да провокира различни нарушения, като ... на тези елементи прави кръвоносните съдове по-слаби и по-податливи на и промени в налягането. Умора и . Синдромът на пролетна умора (астения) възниква поради преструктурирането на ... което може да причини повишена умора, раздразнителност, проблеми със съня, ...
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... терморецепторите и активират потните жлези. Емоционалното напрежение се увеличава - ът предизвиква повишена активност на симпатиковата нервна система като отговор, ... система става прекалено активна, което се възприема от тялото като . Като реакция на него възниква рефлекторно изпотяване. Кога трябва ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... система. Мозъкът възприема потиснатите емоции като заплаха, предизвиквайки реакция на . В резултат на това се появява мускулно напрежение и ... дискомфорт, болка и дори хронични заболявания. Нарушения на чревната моторика. ът и потиснатите преживявания активират симпатиковата нервна система, което води ... от апетита или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ а.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... от психични, хормонални или неврологични разстройства, както и от хроничен , припомная руският психолог Анастасия Пешкова. И обяснява какви патологии ... психолог Анастасия Пешкова. И обяснява какви патологии се проявяват в и емоционални изблици и защо хората губят способността да се ... напрежение може да доведе до внезапни изблици на раздразнение. Посттравматично ово разстройство (PTSD): характеризира се с емоционална нестабилност и гневни ... контролирането на емоциите, може да доведе до гневни изблици. Хроничен ...
До какво може да доведе ът
ът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... осигурено от следните реакции, възникнали под въздействието на хормоните на а. • Адреналинът и кортизолът предизвикват свиване на кръвоносните съдове, ... – това насърчава мозъка да се съсредоточи върху източника на , игнорирайки маловажни детайли. Днес ...
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... или работа, която предполага креативност, развитие на нови идеи. Омекотява овия ефект на кофеина. Ключовата съставка на кафето - кофеин ... на кафето - кофеин - може да причини реакция на в организма, тъй като под неговото влияние концентрацията на кортизола, ... тъй като под неговото влияние концентрацията на кортизола, хормонът на а се увеличава. Захарта, добавена към кафето, помага за омекотяването ... психологически комфорт: носи удоволствие, подобрява настроението, намалява натиска на ежедневния ...
Храни, полезни за мозъка по време на
Нашият мозък страда от , защото е част от нервната система, която в такъв ... като ядете определени храни. Нашите когнитивни способности се влошават при : концентрацията отслабва, умствената продуктивност намалява – ставаме по-разсеяни, правим ... Кои продукти са особено полезни за мозъка по време на ? Ядки. Според лекаря в периоди на ...
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... е принудено да се адаптира към настъпващите промени, което причинява и води до обостряне на хронични заболявания, чийто симптом може ... особено важно за хора с чувствителност към времето. Устойчивост на . Необходимо е да се овладеят достъпни методи за релаксация ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Защо хората си говорят сами и опасно ли е това
Разговорът сам със себе си е феномен, който много хора ... емоциите. Говоренето за чувствата ви помага да намалите нивата на , да се успокоите и да погледнете на ситуацията отвън. ... си да се свържете със специалист - психолог или психиатър.