ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни намаляват кръвната захар и повишават имунитета
Тези пет растителни храни са задължителни в диетата на хората ... Е, К1, фолиева киселина, калий, капсантин, виолаксантин, лутеин, кверцетин и . Кръстоцветни зеленчуци. Броколито, зелето, карфиолът и други видове зеле ... се в орехите, повишават имунитета и поддържат здравето на нервите.
Най-добрите напитки за здрава чревна микрофлора
Консумацията на правилните напитки стимулира развитието на полезни бактерии, които ... и на антиоксиданти. Пиенето му осигурява на организма флавоноидно вещество , което предотвратява развитието на възпаление в храносмилателния тракт. Сок ... по-добре от тялото, което предотвратява растежа на вредни чревни бактерии.
Морковите полезни не само за очите и имунитета
Морковите са един от най-лесните за приготвяне зеленчуци. Децата и ... намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Зеленчукът съдържа антиоксидант, известен като , който предотвратява възпалението на артериите, причинено от холестеролни плаки. ... запек. Диетичните фибри инхибират усвояването на излишния холестерол и глюкозата.
Зелени чушки и целина пазят мозъка
Зелените чушки и целината помагат за предотвратяване на сериозни неврологични ... че и чушките, и целината съдържат необикновено важния антиоксидант флавоноид .С какво е полезен той? Намалява всички рискове от поява ... известни с богатото съдържание на витамини. Особено, когато са сурови.
Морковът стимулира мозъка
Веществото , съдържащо се в морковите и в зехтина помага за ... паметта. Това открили американски учените от университета в щата Илинойс. ът е от растителен произход и помага да се борим ... учените им давали обикновена храна или ядене, в което добавяли . След това изследователите тестували паметта и измервали нивото на ... за паметта и пространствената информация.Възрастните мишки, в чиято храна добавяли ...