ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пресните плодове намаляват риска от диабет
Консумацията на пресни плодове ежедневно намалява риска от диабет с ... фибри и витамини. Най-добре е обаче да избирате ябълки, портокали, и горски плодове, тъй като те повишават кръвната захар по-постепенно ... който имунната система на организма атакува клетките, които произвеждат инсулин.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... ананас, манго), могат да причинят алергии. Дори обичайните ябълки или могат да причинят неприятни симптоми поради индивидуалните характеристики на тялото, ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Панаирът отваря врати за „Цветна пролет“ в сряда
Най-колоритната и свежа изложба „Цветна пролет“ ще се проведе от ... Градинарите ще намерят различни череши, сливи, ябълки, кайсии, праскови, нектарини, , бадеми, смокини, лешници, кестени, както и адаптирани за нашия ... последваща грижа на предпочитаните от тях цветя, семена и овошки.
Зимнина без пестициди – мисията е възможна
Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите ... видове продукти, можете все пак да използвате метода за ябълки, , картофи и др. Проучванията показват още, че остатъците от ... е споделена с близките, вкусът ѝ е още по-неповторим.
Пловдивският панаир кани на „Цветна пролет“
Най-пъстрата и свежа изложба „Цветна пролет“ ще се проведе от ... Градинарите ще намерят различни череши, сливи, ябълки, кайсии, праскови, нектарини, , бадеми, смокини, лешници, както и адаптирани за нашия климат ... абонамент за поддръжка, за проектиране и изграждане на поливни системи.
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... се разтвори правилно и ще има обратен ефект. Ябълки и Сутрин яжте пюре от ябълка и круша. И двата вида ... колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на чревната подвижност.
Ябълките и бананите потискат растежа на раковите клетки
Яденето на , ябълки и банани ефективно предпазва червата от рак. По-конкретно, ... раковите клетки, казва руският доктор на медицинските науки Олга Бокерия. те, ябълките, бананите съдържат разтворими фибри – пектин, който помага ... а също така подобрява метаболизма и активизира червата, допълва лекарят.
те подобряват защитата срещу диабет и рак
Редица подобряващи здравето ефекти са свързани с консумацията на , включително поддържане на здравословно тегло и предотвратяване на диабет ... тегло и предотвратява наднорменото тегло, обяснява тя и добавя, че те подобряват защитата срещу развитието на диабет. Отчасти поради високото ... развитието на диабет. Отчасти поради високото си съдържание на фибри, те имат нисък гликемичен индекс. Според проучвания хората, които ядат ...
Каква е разликата между разтворими и неразтворими фибри
Фибрите са едно от онези хранителни вещества, за които лекарите ... брюкселско зеле, сладки картофи, моркови, грах. Плодове: портокали, авокадо, ябълки, . Семена: псилиум, чиа, лен. Какво представляват неразтворимите фибри? Този ... значение за поддържането на здрава храносмилателна система и общото благосъстояние.
Какво да закусваме за по-добър контрол на кръвната захар?
Закуската при диабет тип 2 е много важна, защото може ... увеличите приема на фибри. Например можете да добавите парченца ябълки, , половин банан (не твърде узрял) към зърнените храни или ... храни или да приготвите бъркани яйца с домати и билки.