ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Начинът на живот или генетиката са по-важни за дълголетието
Цялата област на гериатрията, посветена на дълголетието, все още не ... редица биологични процеси, включително хормонални нива, метаболизъм и освобождаване на , които лекуват тялото. Наборът от гени, които наследяваме от ... заболявания като деменция, диабет и сърдечно-съдови патологии, обясняват американските учени.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... дневно е абсолютно оптимална за хора от всички възрасти. Това се съдържа в приблизително 120 грама сьомга. Авторите на изследването ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... на висококалорични храни като месо, сирене и закуски, като увеличите то плодове и зеленчуци в диетата си. Включването на плодове ... на порцията Не само самата нездравословна храна, но и нейното е от решаващо значение. Ако сте сити Когато ядете от ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Чесънът може да удължи живота с 10 години
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек ... на кръвната захар, регулирането на метаболитните процеси и производството на . Това в крайна сметка има благоприятен ефект върху храносмилателната ... човек като цяло се придържа към здравословен начин на живот.
Защо не трябва да гладувате по време на диета за отслабване
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да ... е 200-300 г на хранене. Стомахът ви ще усвои това храна без много напрежение. Нищо няма да се задържа или ... Мазнините се намират в растителните масла, авокадото, рибата и урбеча.
„Софиямед“ разкрива Хепатологичен център – Вашият партньор в грижата за черния дроб
Медицински комплекс „Софиямед“ разкрива своя пореден специализиран център, този път посветен ... пикочна киселина. Оплаквания липсват, защото черния дроб „не боли“, чернодробните може да са нормални или до 2-3 пъти от горна ... запише онлайн през Superdoc.bg или на тел.0895 555 546; 0895 555 567; 0882 34 42 31
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... а жените от 13,2 мг, според диетолози. Сьомгата съдържа голямо омега-3, а прясната сьомга се счита за по-здравословна от консервираната. ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... този микроелемент самостоятелно, той трябва да се набавя в необходимото чрез храната. Изследователи от Университета на Западен Сидни в Австралия ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Внезапната поява на диабет е предупреждение, че ракът е увредил клетките
Диабетът може да е признак, че ракът е увредил инсулин-продуциращите ... увредил тялото ви. Панкреасът е отговорен за производството на храносмилателни , като инсулин, който разгражда захарите, нишестетата и мазнините. „Когато ... и студ • Чувство на умора и липса на енергия
Виното пази от кръвни съсиреци
Ресвератролът в червеното вино може да е свързан с антитромботичен ... алкохол може да намали риска от дълбока венозна емболия. Умерено червено вино или сок от лилаво грозде дневно може да ... на мощните антиоксиданти, наречени полифеноли, в лилавото грозде, препоръчват експертите.