ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... само пресните продукти от магазина за хранителни стоки са най- , а замразените храни е най-добре да се пазят за ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... предлага най-много ползи? Мазната риба е може би от най- те морски дарове. Въпреки че вкусът им е спорен, съществува ... нивата в кръвта на триглицеридите, които може да причиня сериозни усложнения. Подобно на „лошия“ холестерол, триглицеридите в кръвта (вид мазнини) ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... уъркшоп с шеф-нутриционистаМила Милър, по време на който ще бъдат приготвени ястия,подходящи за пациентки с рак на гърдата. Участието е с ... да се научи как да се грижи за себе си.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... хранителни вещества като желязо и цинк. За да избегнете не наситени мазнини, изберете постни или нискомаслени месни варианти, като постно ... Те са не само богати на протеини, но и осигуряват мазнини, витамини и минерали. Ядките са с високо съдържание на ... източник на протеини. Яйцата са също източник на витамини, минерали, мазнини и антиоксиданти.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... полезно за сърцето. Самите ядки действат като мост към други навици за начин на живот, които подобряват благосъстоянието в средна ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... усложнения. Един от най-добрите начини за това е да имате навици, казват учените. Диабет тип 2 може да бъде причинен ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.
В кои държави се хранят най-нездравословно
Държавите с най-лошо хранене са Съединените щати, Бразилия, Египет и ... в Южна Азия и Субсахарска Африка - те имат най- те диети. Хората, живеещи в Латинска Америка, ядат най-малко здравословна ... зеленчуците без нишесте и морските дарове определено са считани за . Но червеното преработено месо и сладкишите определено са считани ... червеното преработено месо и сладкишите определено са считани за вредни.
Как да преодолеем паническа атака
Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 ... под формата на паническа атака, или под формата на други проблеми.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... време на ненормална жега Пикантна храна Чилито и други пикантни увеличават производството на топлина. Телесната температура може временно да се ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
С 40% повече ще станат случаите на рак на кожата през следващите 25 години
Очаква се случаите на рак на кожата да се увеличат ... до редица негативни последици – от преждевременно стареене до сериозни проблеми. Какви са негативните влияния на слънцето върху кожата Основният ... рак на кожата трябва задължително да спазват слънцезащитните мерки.