ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... И всичко това може да доведе до затлъстяване, както показва на американски учени от болница „Бригам енд Уенс“ в Бостън. ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... да предотвратят загубата на паметта. Това са резултатите от американско , включващо близо 2200 души на възраст от 40 до ... им на омега-3, толкова по-добре са се представяли участниците в то на сложни тестове за мислене, свързани с решаването на ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... не преяждате с нея. Американски учени анализирали данни от Националното за здраве и хранене (NHANES) върху хора на възраст 19 ... от тези, които са се въздържали от паста, съобщиха експертите. , проведено в Италия, установи, че хората могат да имат ... стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени продукти.
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... учени от Харвардския университет, базирайки се на резултатите от ново . Торазкри научно доказани начини да живеете 10 години по-дълго. ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... оценяваме и се грижим за здравето си? България в глобалното огледало“, на което бяха представени данните от най-голямото в Европа. То обхваща 27 000 респонденти между 18 и 76 ... 76 години от 22 държави, включително България, съобщава medicalnews.bg. Според ...
Свиренето на барабани укрепва паметта
Ако имате проблеми със запомнянето на имената и лицата на ... барабани укрепва областта на мозъка, свързана с краткосрочната памет. Малко демонстрира, че музикалната терапия подобрява паметта със скромните 4%. Участниците ... се предположи, че по-дългите сесии биха дали още по-впечатляващи резултати.
Антидепресантите променят структурата на мозъка
Антидепресантите могат да променят сивото и бялото вещество в мозъка ... невронна свързаност. Това откритие противоречи на предишни представи за антидепресантите. на мозъка на пациентите показа, че не са наблюдавани такива ... хора, страдащи от депресия. Списанието Current Biology публикува резултатите от то, показващо, че еднократна доза антидепресанти може да повлияе на ... мозък буквално да „светне“ три часа след прием на антидепресанти.
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... ястия или напитки, като салати, овесени ядки и смутита. Ново изследва връзката между консумацията на семена от чиа и артрита. ... (около 10 грама на порция), което ще ви държи сити.
Напитка намалява високата кръвна захар с до 30%
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на ... 30 процента. Това твърдят международна група учени, базирайки се на , и посочват коя е напитката. Диабетът тип 2 може ... обяснение за благоприятните ефекти на водата е отстраняването на течности.
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... които помагат за предотвратяване на натрупването на висцерални мазнини. В с мишки им е давана ферментирала саламура (расол) заедно с ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.