ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Нов изследователски проект ще позволи по-бърза и резултатна диагностика на инсулт
В седмицата на информираността за Асоциация за инсулт и афазия информира за водещи европейски проекти. ... ще бъде огромна крачка напред специално за нашата страна.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... се снабдява с приблизително равни количества захар. Когато снабдяването на с глюкоза стане нестабилно, това се отразява на психическото състояние ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... Мускулната маса изчезва (саркопения) и започват проблеми с паметта и като цяло. Това съобщи Това съобщи руският здравен министър Михаил ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото
Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото ... Алицинът в чесъна има положителен ефект върху кръвоносните съдове на и в резултат на консумацията му процесите на възрастово отслабване ... И не се препоръчва смесването на чесън с ябълков оцет.
Често прозяване? Може да е знак за опасни патологии
Не трябва да пренебрегвате прозяването, ако се появява многократно през ... твърде честото прозяване може да възникне поради патологични процеси в , като инсулт или тумор, предупреждава д-р Зоуи Уилямс пред ... са стрес и безпокойство, неврози, депресия, умора, апнея, множествена склероза.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... състав се отличава с изключително високи концентрации на важни за витамини, микроелементи и антиоксиданти, казва ендокринологът Диляра Лебедева и посочва ... реакцията на човек на сигнали. След останалите суперполезни храни за учените включват още Мазни риби. Като източник на качествен протеин ... на нивата на кръвната захар (флуктуациите имат отрицателно въздействие върху ) и също така предотвратява възпалението. Ядки. Те също така ... богати на антиоксиданти и витамини, които предотвратяват негативните промени в ...
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към здравословно хранене ... а в това какви мазнини приема човек. За здравето на , сърцето, кръвоносните съдове, производството на повечето хормони и много ... лекар или диетолог, за да разработите персонализиран план за хранене.
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... и баланс. Клековете подобряват връщането на кръвта към сърцето, към — това е един вид помпа. И дори хипертонията може ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... и енергия. Високото кръвно налягане уврежда важни органи като сърцето, , бъбреците и очите. Това създава риск от сърдечна недостатъчност, ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.
Утайката от кафе предпазва от Алцхаймер
Обикновените отпадъчни продукти могат да бъдат ключът към предотвратяването на ... кръвно-мозъчната бариера и следователно може да повлияе на клетките в . За да извлече точките, екипът приготвял утайка от кафе ... проблеми с паметта, промени в личността и проблеми с мобилността.