ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... костни структури в ухото, участващи в предаването на звуци към . Орехът и мозъкът. Подобно на , орехът е разделен на две полукълба, а гънките и ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... за които се предполага, че са полезни за здравето на . Те обаче не предоставят никаква полза за , въпреки че съдържанието на хапчетата е като цяло безопасно. ... хора, за повечето те са загуба на време и пари.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... и разнообразни. Това, което ядем, или „горивото“, което осигуряваме на си, може да окаже значително влияние върху неговата структура, функция ... до неоптимално функциониране и да повлияе на дългосрочното здраве на . Подобряването на приема на хранителни вещества може да оптимизира ... да оптимизира мозъчната функция, което води до подобрено здраве на , когнитивна функция и психично здраве, категорични са невролози и ... мастни киселини, които са от съществено значение за здравето на ...
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... способността да разпознаваме, разбираме и управляваме емоциите си буквално променя и биохимията ни. Според нови данни от Harvard в свят ... си, ние не просто се чувстваме по-добре, а буквално пренаписваме си и създаваме по-здраво, осъзнато и младо „Аз“. Жасмин Маджид, ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Нова причина за сенилна деменция шокира учените
Американски учени оспориха преобладаващата теория за произхода на болестта на ... нелечимо заболяване се причинява от натрупването на бета-амилоидни протеини в , които образуват плаки и пречат на невроните да комуникират ... разглежда през последните 100 години. Изследователите предположили, че плаките в , наречени амилоидни плаки, всъщност са резултат от намаляване на ... всъщност са резултат от намаляване на нивата на бета-амилоид в , а не от увеличение. Този спад се случва, защото ... плаки. Парадоксът е, че докато много хора развиват плаки в ...
Навикът да чоплите носа си може да доведе до деменция
Ако редовно чоплетете носа или скубете косми, което означава, че ... слепват в характерни сплетения, те нарушават връзките между невроните в , което води до характерните симптоми на болестта на Алцхаймер ... специална самобръсначка и избягваме да чоплим тази част от лицето.
Обвиниха бирата като опасна за
Прекомерната консумация на бира увеличава риска от хеморагичен инсулт със ... който се причинява от кръвни съсиреци в кръвоносните съдове на . В първите няколко часа след появата на симптомите човек ... са минимални. Хеморагичният инсулт е разкъсване на кръвоносен съд в , а лечението на кръвоизлив е много по-трудно. Именно след ... показва същото проучване, не е оказало влияние върху здравето на , но това не го прави безопасна алкохолна напитка.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... сканирания, са имали и най-големия хипокампус. Това е областта на , свързана с паметта. Според изследователите, тези с такъв голям ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
Свиренето на барабани укрепва паметта
Ако имате проблеми със запомнянето на имената и лицата на ... с конкретно лице, показано им няколко секунди по-рано. Сканирането на показва, че свиренето на барабани укрепва областта на , свързана с краткосрочната памет. Малко проучване демонстрира, че музикалната ... се предположи, че по-дългите сесии биха дали още по-впечатляващи резултати.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... на сърцето и, според последните изследвания, подпомагат метаболитните процеси в . Зеленчуците са богати и на фибри, които насърчават растежа ... в почти всички телесни процеси, от предаването на информация до до функцията на имунната система. За да си набавите тези ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.