ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво може да се случи, ако ядете по щипка канела дневно
Изследванията показват, че редица ефекти върху цялостното здраве са свързани ... риска от развитие на деменция. Нейният компонент цинамалдехид, комбиниран с , може да предотврати образуването на така наречените тау протеини ... препоръчва да се консумират повече от два грама на ден.
Как чаят може да понижи кръвното налягане
Как чаят може да понижи кръвното налягане Съединения от зеления ... било привлечено от две флавоноидни съединения от типа катехин - галат и епигалокатехин-3-галат. Те активират специфичен тип протеин от йонни ... все пак се загрява до над 36 градуса, поясняват учените.
Черният шоколад полезен за страдащите от безсъние
Всекидневната употреба на черен шоколад предпазва от безсъние, установили италиански ... говорене. Американски учени от Калифорнийския университет наскоро откриха, че флавоноидът черният шоколад смъква нивото на окислителния стрес и възпалението на ... Благодарение на съединението се повишава и паметта, а тревожността изчезва.
Ябълките удължават живота. С колко?
Ябълките се препоръчват и от диетолози, и от кулинари, и ... години. Как така? Магията е в състава на плода. Полифенолът , който е в голямо количество в ябълките, е мощно ... Той притежава свойството да влияе позитивно на сърдечно-съдовата система. Най-много се съдържа в дивите ябълки, показват изследванията. В ябълките има ... сезона на ябълките и ги предпочитайте пред всеки друг плод!
Вместо фитнес – черен шоколад!
Поредното полезно свойство на черния шоколад откриха американски учени. Той ... уверяват специалистите от университета Уейн в Детройт.Те открили, че веществото , което се съдържа в него, повишава броя на митохондриите ... върху мускулите и на заниманията във фитнес залата.Експериментът доказал, че ът по нищо не отстъпва на реалната тренировка. Затова фитнесът ... смятат учените. Особено, когато не ви остава време за тренировки.