ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... По време на храносмилането на такива храни тялото изразходва повече и произвежда повече топлина. В горещо време това увеличава прегряването ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Обявиха съществуването на нов диабет тип 5
Международната федерация по диабет (IDF) официално потвърди съществуването на ... при което тялото активно разгражда мастните клетки, за да произвежда , и в него се натрупват кетонни тела. Диабет тип ... с възрастта“ диабет, който се среща при слаби, възрастни хора.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба на след обяд? Тези неприятни състояния на умора и енергийно изчерпване ... са вредни. Както кафето ни събужда и ни дава допълнителна благодарение на съдържащия се в него кофеин, така и други ... и такъв спад провокира чувство на отпадналост. За да поддържаме ...
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... вещества се усвояват много бързо и допринасят за производството на , която може да се съхранява от тялото в мастни ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... изпитвате засилена болка в гърба, подуване на краката, загуба на и наднормено тегло, това може да се дължи на прекаленото ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... съня и други физиологични аспекти на здравето. Тялото изразходва допълнителна , за да се адаптира към подобни промени, което може ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... съдържат нарингенин, горчиво вещество, което стимулира черния дроб и извлича от мазнините в тялото. Портокалите съдържат концентрирана доза витамин С, ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... закуска, защото е много засищаща и ще зареди тялото с за дълго време. Пшеничната каша обаче не се препоръчва за ... Зърнените култури са достатъчно калорични, за да заредят тялото с за целия ден. Трябва да ги ядете само за закуска ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... мозъка, тъй като именно глюкозата е най -важният източник на за тялото и се нуждае от активно функциониране на мозъка. ... факта, че кофеинът стимулира нервната система, глюкозата осигурява на мозъка . Това е особено полезно в ситуации, изискващи засилена умствена ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... също толкова бързо пада, което причинява състояние на загуба на - проблеми с концентрацията, сънливост и нежелание за работа. Храносмилателни ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.