ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... риска от сериозни състояния като сърдечни заболявания и инсулт, предупреждават . Консумацията на въглехидрати обикновено води до повишаване на нивата ... червени боровинки, черни боровинки, касис, малини, бъз, клюква и ягоди.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... на артериите – с повече от 70 процента, отбелязват американските . Те включват, по-специално: • Умора в предмишницата; • Незарастващи ... сърдечна смърт. Всичко това подчертава значението на превантивните сърдечно-съдови скрининги. те препоръчват консултация с лекар, за да се проверят кръвоносните ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... най-смъртоносните мастни натрупвания, те са и най-лесните за изгаряне, твърдят . Най-ефективният подход за всякакъв вид отслабване са упражненията, но ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... да образува клетки, които унищожават нежелани, причиняващи тумори компоненти, обясняват . Сини сливи, пуйка и боб са сред най-богатите на ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Медът понижава високия холестерол и кръвната захар
Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може ... рискуват необратимо увреждане на нервите и проблеми със зрението, предупреждават . Няма съмнение, че тези два виновника трябва да бъдат ... благоприятни ефекти, в зависимост от обработката, флоралния източник и количеството.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... недостатъчно производство на интерферони, които се борят с вирусите, припомнят . Витаминът е един от добре познатите мощни антиоксиданти. Освен ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... странични ефекти - както добри, така и лоши, отбелязват медицинските и поясняват кои са те. Повече енергия. Според диетоложката Лорън ... и анормални нива на холестерол или триглицериди. Предвид тези рискове, те смятат, че няма нужда напълно да се отказваме от ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... справи със стреса и му осигурява много хранителни вещества, твърдят и препоръчват консумацията на лук ежедневно, освен ако не е ... от колоректален рак, тумори на стомаха и сърдечни заболявания, отбелязват те, позовавайки се на проучвания. Лукът има и положителен ефект ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... цяло прави виното по-здравословно за пиене в умерени количества, обясняват . И гроздето, богато на полифеноли, определено е добро за ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... могат да имат неврологични симптоми и/или увреждания без анемия, поясняват . Други физически симптоми включват: • Чувство за изключителна умора ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.