ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... на ден, което е около една чаена лъжичка, уточняват те. те препоръки включват намаляване на приема на алкохол, отслабване, по-малко ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... серотониновите рецептори, които започват да засилват ефекта на инсулиновата секреция. проучвания също потвърждават способността на джинджифила да влияе на нивата ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... налични, прости мерки като вентилация, дихателни упражнения, лек масаж и могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане у ... дъха си за 8-10 секунди при издишване. Експертът изброява и методи за нормализиране на кръвното налягане. • Вземете топла вана ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... ефекти, които помагат за изчистването на фибрина от кръвни съсиреци. храни и напитки, които могат да помогнат за разтваряне на ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... не е получавала лук. Припомняме, че този зеленчук има и полезни свойства. Лукът е добре известен с укрепване на имунитета, ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... помощ. Тези добавки обикновено съдържат смес от витамини, минерали и хранителни вещества, за които се предполага, че са полезни за ... хора, за повечето те са загуба на време и пари.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... функцията на нашето храносмилане, сърце, черен дроб, кожа и много . Така че защо не и мозъкът ни? Мозъкът е ... опитайте се да изберете пълнозърнести варианти, които съдържат фибри и хранителни вещества, които помагат за забавяне на освобождаването на захар ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Начинът на живот или генетиката са по-важни за дълголетието
Цялата област на гериатрията, посветена на дълголетието, все още не ... здравословен начин на живот, умират от рак на 60 години. твърдят, че това е комбинация от фактори, включително здравословни навици. ... заболявания като деменция, диабет и сърдечно-съдови патологии, обясняват американските учени.
Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, ... като може да ограничи притока на кръв към сърцето и жизненоважни органи. Все повече проучвания показват, че рискът от образуване ... оксидативния стрес – друг проблем, който се влошава с възрастта.
Навикът да чоплите носа си може да доведе до деменция
Ако редовно чоплетете носа или скубете косми, което означава, че ... на повишен риск от развитие на болестта на Алцхаймер или видове деменция. Това е любопитното заключение, до което стигнаха австралийски ... което води до характерните симптоми на болестта на Алцхаймер и видове деменция, предупреждават учените. Австралийски изследователи потвърдиха за първи път, ... специална самобръсначка и избягваме да чоплим тази част от лицето.