ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Второ безплатно издание на кулинарната академия „Сила в чиния“ в подкрепа на жени с рак на гърдата организира BreastHelp
Безплатното мобилно приложение BreastHelp организира второ издание на кулинарна академия ... на вкусни и полезни ястия у дома, грижата за цялостното като част от възстановяването и качеството на живот. Онкохирургът и ... да се научи как да се грижи за себе си.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... калории, да отслабва, да изгражда мускули и да подобрява сърдечно-съдовото чрез понижаване на кръвното налягане и нивата на кръвната захар. ... честота. Най-новото проучване е първото, което точно измерва ползите за то от тези видове физическа активност. Въпреки че всички видове ... физическа активност. Въпреки че всички видове упражнения осигуряват ползи за то, обхватът от ползи може да бъде разширен чрез комбиниране ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното се препоръчва мазна морска риба, тъй като е отличен източник ... се съсредоточите върху приема на омега-3 мазнини. Най-големите ползи за то идват от консумацията на нерафинирани, студено пресовани растителни масла ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Безплатни консултации за ендометриоза през март в „Майчин дом“
СБАЛАГ „Майчин дом“ се присъединява към международната кампания ЕндоМарт - инициатива за ... кампанията се реализира с подкрепата на фондация „Ендометриоза и репродуктивно “ и фондация EndoMarchBulgaria. В рамките на кампанията през месец март ... тазова болка и може да има съществено отражение върху репродуктивното , професионалната активност и качеството на живот. При до 30–50% ... акушер-гинеколог са от ключово значение за ефективния контрол на заболяването.
Дионисиево шествие в Деня ня виното и любовта възвести началото на ВИНАРИЯ 2026
Атракцията с кукери, гайдари, фолклорни танци и вино пренесе жителите ... ритон“ и медалите на ВИНАРИЯ 2026. Темите за климата, почвеното , продуктите за растителна защита, въглеродното земеделие и търговията с ... добавената стойност в сектора. Акцент са темите за климата, почвеното , продуктите за растителна защита, въглеродното земеделие и търговията с ... известна на 20 февруари в 17:30 часа в зала „Пловдив“.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... количества, обясняват експерти. И гроздето, богато на полифеноли, определено е за борба с холестерола, но канелата също може да помогне. ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... се в червено в подкрепа на жените и женското сърдечносъдово . Февруари е месецът, в който различни организации по света провеждат ... по света провеждат информационни кампании в подкрепа на женското сърдечносъдово . Лекцията на кардиолога доц. Красимира Христова обединява и усилията на информационно-образователната кампания „Без компромиси. ... на бъдеще“, която се реализирана от фондация „Български институт за женско “ и е насочена към превенция на тютюнопушенето и употребата на ... майката и на бебето и да се подчертае въздействието на вредните навици върху сърдечносъдовото ...
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... на стрес рано сутрин е много лошо за цялостното ви и особено за кръвната ви захар. Затова го избягвайте и ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... ограничава наддаването на тегло. Това води до подобрение в метаболитното , като увеличава скоростта на метаболизма на креатина в мастните ... хранене, могат да намалят наднорменото тегло и да подобрят метаболитното . Наблюденията обхващат както експериментални животни, така и хора. Проучванията ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Апетитът към нишестени храни и сладкиши при мъжа подсказва за липса на секс
Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може ... ендорфини, окситоцин, вазопресин и пролактин. Този „букет“ осигурява психическа стабилност, настроение, енергия, позитивност и креативност. Когато невротрансмитерите обаче са в ... редовният секс осигурява на мъжете по-голяма защита срещу определени заболявания.