ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте повече протеини с всяко , за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... препоръчват да се консумират поне 25 г протеин на всяко , за да се управлява стресът, да се балансират нивата ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Жълтъците безвредни за холестерола, пазят черния дроб
Жълтъците не са толкова вредни за нивата на холестерола, колкото ... за вредата от жълтъците, често публикувана във форуми за здравословно , не е обоснована. Консумацията на жълтъци не вреди на ... спасение за черния дроб и достойна алтернатива на скъпите хепатопротектори.
До 50 мъжете са с четири години по-възрастни от жените
Тялото на мъжете остарява по- от това на жените поради нездравословен начин на живот. До ... в Ювяскюля, според проучването на които мъжете остаряват биологично по- от жените. Освен това, тази разлика започва да се образува ... мъжете и жените. Според финландски изследователи обаче тази разлика вече намалява. Във Финландия броят на мъжете, които пушат, е намалял ... пол, тъй като мъжете все повече се стараят да отслабнат.
Кокосовото масло – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... може директно да повлияе на скалпа. Влагата се задържа по- , особено във влажна коса и скалп, а знаем, че ... Мократа коса лесно се уврежда и се чупи много по- от сухата. Когато косата е мокра, фоликулите абсорбират цялата вода, ... косата от корените, то възстановява увредената коса по-добре и по- от другите масла и насърчава растежа на косата. Освен това, ... от околната среда. Редовно омаслявайте косата си за гарантирани резултати.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... захар, сладкиши и шоколад и да ги консумирате умерено след . Кафе и зелен чай умерено Кафето и зеленият чай ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... и комбуча. Контролната група е получила само общи препоръки за . Установено било, че ферментиралите храни намаляват нивата на стрес. ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... обясни д-р Сигридов. Той подчерта значението на фактори като токсини, и майчин стрес, които могат да окажат влияние върху мозъчното ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Екстрактът от нар помага за отслабване
Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от ... нива на глад при ежедневна употреба на тези капсули преди след три седмици и след еднодневно проучване. Ситостта в едната ... и сок от нар, са склонни да бъдат по-сити след , чувствали са се по-сити 30 минути след и са по-склонни да намират храната си за вкусна. Резултатите ... използват като допълнителна превантивна мярка срещу наднормено тегло и затлъстяване.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при то на пациентите с онкологични заболявания, чието приложение може да ... на организма за осигуряване на растежа и функционирането му. Правилното е ключово важно в терапията на всички онкологични заболявания, включително ... По време на събитието бяха представени актуалните научни принципи за при онкологични пациенти, както и мястото им в съвременната онкологична ... освен психологическа подкрепа и насочването към правилния лекар специалист по ...
Слаба имунна система – на какво се дължи?
Основната функция на имунна система е да се бори с ... е имунният дефицит да е придобит поради прекомерен стрес, неправилното , липсата на физическа активност или достатъчно сън. Много заболявания ... нарушения както в естествения така и в придобития имунен отговор.