ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Разпознават симптомите на деменция 10 години преди заболяването
Признаците на деменция могат да бъдат видими за специалистите до ... че хората, които са се представяли зле на задачи и за памет 10 години преди поставянето на диагнозата, са по-склонни ... различните си заболявания, всички участници са преминали и серия от , включително такива, оценяващи способностите им за решаване на проблеми. ... 10 години по-късно, с особен фокус върху жертвите на деменция.
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си ... и продължителността на живота му.та. В проучването са използвани полисомнографски , които оценяват биометричните показатели, за да се определи качеството ... почивка, както по отношение на осветление, така и на температура.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... Панама и са спрели да пият какао. Оттогава многобройни лабораторни са потвърдили ползите от какаото, съобщават експерти. Учените установили, че ... какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било ниско.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... риби и морски дарове) и ултрапреработени храни, богати на „ “ захари, наситени и транс мазнини, сол, консерванти и др. ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... толкова по-добре са се представяли участниците в проучването на сложни за мислене, свързани с решаването на проблеми в реалния живот. ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
Свиренето на барабани укрепва паметта
Ако имате проблеми със запомнянето на имената и лицата на ... водят до драматично подобрение на паметта. Изследвана е ефективността на , които проверяват способността за съпоставяне на лица с имена. те са проведени на компютърен екран и участниците е трябвало ... се предположи, че по-дългите сесии биха дали още по-впечатляващи резултати.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... е лесно. Съхранявайте нарязани и измити зеленчуци в хладилника за закуски. За да не забравяте да ги ядете, дръжте плодовете ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Антидепресантите променят структурата на мозъка
Антидепресантите могат да променят сивото и бялото вещество в мозъка ... лечение. Промените в структурата на мозъка са настъпили с по- темпове в течение на шест седмици, което допълнително озадачава изследователите ... мозък буквално да „светне“ три часа след прием на антидепресанти.
Кратките почивки на работа повишават енергийните нива
Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората ... Всички били помолени да изпълнят различни задачи, от писане до за памет. Много от ,частниците правели кратки почивки с продължителност ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... акценти върху балансираното хранене, информация за хранителни добавки, имуномодулатори, ДНК за лайфстайл и практичните съвети за приготвяне на вкусни и ... биолог Даниела Мирчева ще разгледа връзката между храненето, ДНК и те за лайфстайл, така че и близките на пациентите с ... като например преработени меса, колбаси, бекон, мазни, пържени и „ “ храни; силно преработени продукти като чипс, вафли и газирани ... да се научи как да се грижи за себе си.