ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - будилника A+ A-

Резултати от търсенето

Дневният сън – ползи и грешки

Дневните дремки могат да бъдат полезни, но много от нас ... малко повече време, за да заспят, лекарите съветват да настроят , за да добавят още 15 към препоръчителните 25 минути ... лекар и да стигнете до същината на въпроса, съветват сомнолозите.

Сутрешното успиване е опасно за здравето

Много от нас водят война с всяка сутрин, премествайки стрелките „с още 5 минути“. Американският лекар ... и нарушаване на работата на органите. Хормонална недостатъчност Ако настройвате сутрин отново и отново, мозъкът няма да разбере кога трябва ... вземането на решение, трудно е да се включите в работата.

Много служители прекарват утрото си „на автопилот“

Това установили специалистите от компания Quaker Oats, които анкетирали 2000 ... Quaker Oats, които анкетирали 2000 души. Повечето от анкетираните нагласяли си за 6:30 сутринта и излизали за работа в 7:23, ... че не им се отдава да проведат разговора както трябва.

Колко трае постотпускарският стрес?

Всички знаем колко е трудно след отпуск отново да се ... да ги вбесят пет различни фактора. Първият е звънът на – 56%, вторият – потокът от ненужни имейли – 41%, ... и накрая – колегите, почиващи и в момента – 18%.