ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... подобряват паметта и стимулират мозъчната функция, обикновено са безполезни, предупреждават експерти в социалните мрежи. Въпреки че пряката вреда от употребата ... хора, за повечето те са загуба на време и пари.
Медитацията ефективна колкото и лекарствата?
Медитацията за осъзнатост и йогата могат да понижат нивата на ... толкова значително, колкото и лекарствата, сочат резултати от проучването на изследователи от Университета на Южна Калифорния. Медитацията за осъзнатост, която ... известна полза, но не очаквали тя да бъде толкова значителна.
Нова причина за сенилна деменция шокира учените
учени оспориха преобладаващата теория за произхода на болестта на Алцхаймер. ... намаляването на разтворимата форма на протеина може да бъде токсично.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... това може да доведе до затлъстяване, както показва проучване на учени от болница „Бригам енд Уенс“ в Бостън. Добре известен ... ни смилат храната по-бавно, докато спим, и затова качваме килограми. изследователи обаче са идентифицирали две други ключови причини, поради които ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... намалява риска от загуба на паметта. Това е заключението на учени от Тексаския университет. Хората на средна възраст се възползват ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... се опитват да отслабнат, стига да не преяждате с нея. учени анализирали данни от Националното проучване за здраве и хранене ... стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени продукти.
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват учени от Харвардския университет, базирайки се на резултатите от ново ... по-млади, дори ако вече сте на седемдесет години. Изследванията на те учени показват, че повечето успешни столетници имат много позитивно ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.
Антидепресантите променят структурата на мозъка
Антидепресантите могат да променят сивото и бялото вещество в мозъка ... реорганизация, но при възрастните тези промени са били по-трайни. Неотдавна учени откриха, че човешкият мозък се променя в рамките на ... мозък буквално да „светне“ три часа след прием на антидепресанти.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... и са дори по-полезни от пресните плодове и зеленчуци, твърдят учени и обясняват защо. Проучване на експерти в Съединените щати ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... ефективността на цинка като предпазител от настинка. Изследователите оценили 28 и китайски проучвания, включващи 5446 участници, като проучили ефектите на ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.