ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Физически симптоми на стреса
Стресът не е само психологически. Ако продължава дълго време, той ... храносмилането. Дългосрочният стрес може също да доведе до запек, диария, и киселинен рефлукс. Промените в апетита и теглото също могат ... и теглото също могат да бъдат симптоми на хроничен стрес.
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... ползи за здравето, сред които са: • Алфа-линоленова киселина (ALA), -3 мастна киселина; • Линолеинова киселина (LA), -6 мастна киселина; • Олеинова киселина, -9 мастна киселина; • Лигнани, гликозиди и пептиди. Благодарение на ... Смята се, че това се дължи на високото съдържание на ...
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... Nutrition Journal. Ленено семе. Лененото семе е отличен източник на -3 и фибри. Изследванията показват, че консумацията на около 30 грама ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... с HFD, чрез намаляване на телесното тегло, теглото на висцералните натрупвания и нивата на плазмените липиди. В маслото от риган ... в диетата си, което може да се приема като добавка.
Кои храни се препоръчват при ?
На хората, склонни към , обикновено се препоръчва да следват щадяща диета с ниско ... се препоръчва да следват щадяща диета с ниско съдържание на . те се развиват, когато стомашната киселина се връща обратно в ... за парене и болка в гърдите. Ако сте склонни към ...
Времето на те може да показва образуване на кръвни съсиреци
Много често срещани заболявания причиняват образуване на кръвни съсиреци и ... белите дробове, дискомфортът в гърдите може да се дължи на . Обикновено продължителността на симптомите на може да варира от няколко минути до няколко часа, в ... няколко часа, в зависимост от причината. Двете основни причини за са: • Киселинен рефлукс; • Гастроезофагеална рефлуксна болест. Избягването на ... връща с течение на времето. Състоянието е много подобно на ...
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... не означава тяхното ограничаване. Някои масла, като източник на ненаситени , могат да подобрят съдовото здраве и да предпазят сърцето ... елемент от средиземноморската диета. Ленено масло. Много богато на полиненаситени -3 ...
Здравословна ли е консервираната риба
Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, ... храна. Консервираната риба може да осигури на организма протеини, ценни и микроелементи, които се запазват въпреки консервирането, като йод, калций, ... избере несолена гарнитура към такава риба - например варени картофи.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... дланите. Предвестник на инфаркт е атеросклерозата, при която значително количество отлагания (плаки) се натрупват в стените на средни и големи ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните натрупвания, те са и най-лесните за изгаряне, твърдят експерти. Най-ефективният ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.