Ползата от бананите се обяснява най-вече с високото съдържание на калий. Но това съвсем не е единственото ценно свойство на този плод.
Бананите са вкусни и питателни и – което не е маловажно, може да си ги купите по всяко време на годината.
Те се смилат лесно от стомаха, освен това почти не съдържат мазнини и са напълно безопасни по отношение провокирането на алергии.
Бананите се препоръчват на хора, страдащи от запек и обезводняване.
Целулозата в тях осигурява работа на червата и извежда токсините.
А ако страдате от диария, бананите са необходими за попълване на запасите от важни за работата на организма електролити, най-вече споменатия по-горе калий.
Бананите са ценен източник на енергия, защото в основата си се състоят от захари, като фруктоза, глюкоза и захароза, както и от фибри.
Плодът съдържа и ценният хормон на щастието – серотонин, който помага да преодолеем депресията. Ако сте в лошо настроение, изяжте банан, ефектът от него прилича на действието на шоколада, към който посягат много хора, когато им е тъжно.
Бананите помагат за регулиране на кръвното. Свързват ги също с понижение на риска от инсулт и рак.
Плодът помага и на пациенти с язва, тъй като понижава киселинността и раздразнението в стомаха. Бананите способстват също за образуването на по-гъста слуз в стомаха, която защитава органа от въздействието на киселината.
Бананите съдържат и вещества, които унищожават вредните бактерии, предизвикващи появата на язви.
Те са богати на желязо и затова ги препоръчват на хора с анемии, в това число и на бременни.
И не на последно място – бананите се борят с киселините и с утринната токсикоза, благодарение на натуралните антикиселинни свойства.
Е, не е ли достатъчно да се запътите към пазара?
Коментари