Как да помогнем на стомаха ни да отдъхне в следпразничните дни? Диетите за тази цел не са ви необходими, казват лекарите, достатъчно е да се ограничите с разтоварващи дни - плодови, зеленчукови и други такива.
Например.
Ябълков ден. В продължение на деня трябва да изядете 1,5 килограма ябълки. Каквито и да е. Предпочитание все пак трябва да давате на плодовете, които са расли във вашите ширини.
Зеленчуков ден. Това са салати от моркови, зеле, сварено цвекло, листни зеленчуци в количество 4 чинии дневно. Но без мазнина и подправки!
Разтоварването може да се прави 1-2 пъти дневно. За тези, които нямат проблеми със стомашно-чревния тракт. Всички останали преди разтоварване трябва да се консултират с лекар.