Хората често похапват, за да потиснат физическата или душевна болка. А това води до натрупване на излишни килограми.
И тъй като това е свързано с нашите подсъзнателни реакции, ние преяждаме, разбирайки дори, че това вреди на организма ни.
Специалистите обаче изяснили, че облегчението идва не толкова от захарта и калориите, колкото от самият факт на преглъщане. Затова, ако ви се иска да похапнете нещо вкусно, за да си повдигнете настроението или да забравитете за главоболието, по-добре изпийте чаша вода. Това няма да замени напълно обезболяващите, но ще ви попречи да търсите спасение в яденето.