Популярната нисковъглехидратна диета е крайно вредна за здравето – както физическото, така и психическото, установили шотландски учени. Тя е и лош помощник в решаване на проблема със стройната фигура и плоския корем. Защо?
По време на продължително изследване било доказано, че диетата на Аткинс, чийто аналог е и Кремълската диета в Русия, повишава риска от развитие на рак на дебелото черво, а дори ако това бъде избегнато, значително да влоши състоянието на червата.
Още един съществен минус на безвъглехидратното хранене, е увеличаването на талията. Защото един от разпространените странични ефекти на тази диета е подутият корем.
И накрая – неодтавнашно изследване доказало, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати има и други важни недостатъци. Така например участниците, които в продължение на година се придържали съм указаните ограничения в храненето, се оплаквали от влошаване на паметта, на трудоспособността, от невъзможност да се концентрират и от влошаване на настроението.
Лекарите не са изненадани от резултатите на изследването. Нали все пак въгрехидратите са тези, които подобряват работата на мозъка и носят удоволствие?!!