Миенето на зъбите е нещо, което хората правят ежедневно, но има няколко важни съвета, които трябва да имате предвид. Според британският стоматолог д-р Хана Кинсел от Kiln Lane Dental, миенето на зъбите веднага след хранене може да бъде рисковано и тя обяснява защо.

Ежедневният ритуал на миене на зъбите е от съществено значение, за да поддържате зъбите и устата си здрави. Това помага за предотвратяване на плаката, филма от бактерии, който покрива зъбите ви, ако не ги измиете правилно. Натрупването на плака допринася за заболявания на венците и кариес.

Ако обаче правите нещо всеки ден, това не означава непременно, че го правите добре.

Много хора си мият зъбите веднага след ядене, защото вярват, че е важно бързо да се отървете от храната, останала по тях, казва д-р Хана Кинсела. Според нея обаче това може да причини повече вреда, отколкото полза.

Това е така, защото миенето на зъбите веднага след хранене може да увреди деликатния зъбен емайл. Емайлът е веществото, което покрива всеки зъб и осигурява здрав външен слой. Това е първата и най-важна линия на защита срещу кариеса.

Според д-р Кинсела е най-добре да изчакате поне половин час след хранене, преди да измиете зъбите си, особено ако сте яли кисели храни. Защото храните, съдържащи лимонена киселина, могат да омекотят зъбния емайл за известно време, а измиването на зъбите твърде скоро след хранене ще повреди емайла, докато е слаб, обяснява тя.