Това не е тютюнопушенето, нито заседналата работа, твърдят немски учени от Университета в Бон, които стигнали до истината по пътя на изследване.

Не е тайна, че хората, които дълго време не си доспиват, са с по-крехко здраве – имунитетът им е отслабнал, по-често изпадат в депресия и бързо ги застигат различни заболявания. Въпреки че досега се смяташе, че една-две безсънни нощи не се отразяват на здравето, последните изследвания доказват, че това не е така.

Резултатите от изследването на немските учени показват, че дори кратковременното нарушение на съня може да предизвика сериозни проблеми със здравето. В експеримента под ръководството на Даниел Кютинг участвали 20 души – 19 мъже и 1 жена. Всички те преминали през магнитно-резонансен преглед на сърцето и кръвоносните съдове, след като за цяло денонощие им позволили да поспят само 3 часа. Освен това били предупредени да не употребяват кофеин или продукти, съдържащи теобромин – вещество, сходно с кофеина, което се съдържа в шоколада, ядките и чая.

Накрая анализът на кръвта и урината на участниците и измерване на кръвното налягане и пулса им показали необичайното: дори една безсънна нощ само е в състояние на предизвиква повишаване на кръвното и увеличаване на сърдечните съкращения. Освен това в кръвта на участниците се повишила концентрацията на хормона на стреса. Всичко това свидетелства, че човек не бива да пренебрегва съня.

Неотдавна американски специалисти от мемориалната болница в Род Айлънд пък установиха, че за сърцето е много вредно непрекъснатото трупане и смъкване на килограми.