Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на кръвната ви захар постоянно се повишават. За щастие, „най-добрата“ напитка за диабет е доказано, че намалява високата кръвна захар с 30 процента. Това твърдят международна група учени, базирайки се на проучване, и посочват коя е напитката.
Диабетът тип 2 може да бъде доброкачествен или опустошителен в зависимост от това как реагирате на него. Ако обаче предприемете стъпки за управлението му, диабет тип 2 е малко вероятно да повлияе на живота ви. Имайки това предвид, една напитка се откроява над всички останали: обикновената вода.
Водата е най-добрата универсална напитка за хора с диабет.

Тъй като водата не съдържа въглехидрати или калории, тя е идеалната напитка за хора с диабет. Проучванията също така показват, че питейната вода може да помогне за контролиране на нивата на кръвната захар. Увеличаването на приема на вода може да предотврати или забави началото на хипергликемия (висока кръвна захар) и последващ диабет. Участниците, които са пили повече от един литър вода на ден, са имали 28% по-нисък риск от развитие на нова хипергликемия, отколкото тези, които са пили по-малко от 500 мл вода на ден.
Изследователите също така идентифицирали хормона вазопресин, чиито нива се повишават при дехидратация, като възможен рисков фактор за хипергликемия и диабет. Увеличаването на приема на вода може да намали вероятността от повишени нива на вазопресин. Друго обяснение за благоприятните ефекти на водата е отстраняването на течности.