Медитацията е свързана с по-нисък сърдечно-съдов риск, сочат данни, представени от учени в American Journal of Cardiology.

Проучването на американските учени изследва данните на повече от 61 хиляди души. Резултатите показали, че почти 10 процента (6 хиляди) са били ангажирани с една или друга медитативна практика.

Сред хората, които са медитирали, честотата на случаите с висок холестерол, високото кръвно налягане, диабет, инсулт и проблеми с коронарните артерии била по-ниска, отколкото сред тези, които не са медитирали.

Най-сериозната разлика била регистрирана при коронарна болест на сърцето. Хората, които не практикуват медитация, билли с 51% по-голяма вероятност да развият заболяването.

Изследователите са взели предвид и допълнителни фактори, които влияят върху сърдечно-съдовото здраве. Но дори и след това, ефектът от медитацията се оказал значителен.