Йога е идеалннно решение  за хората с биполярно разстройство - маниакално-депресивна психоза. Заболяването е характерно с резки спадове в настроението и нивото на активност. То силно влияе на способността да изполняваме всекидневните си задължения, отбелязва Business Standard. Йога обаче може да промени всичко това.

Въпросната теория била проверена от учени от университета Браун, в чийто експеримент участвали 109 души, страдащи от биполярно разстройство. Те се занимавали с йога средно от 6 години. По време на изследването участниците провеждали занимания по 2 пъти седмично, а вкъщи правили йога три пъти седмично. Много от тях признали, че смятат йогата за полезна. А две трети признали, че занятията им помагат да се справят със симптомите на заболяването.

Тревожността намаляла, подобрили се когнитивният статус и сънят, хората станали по-енергични и смъкнали килограми. На теория обаче, йогата може и да задълбочи протичането на разстройството. Една четвърт от участниците в експеримента се сблъскали точно с това.