При децата, които спят редовно денем, езиковите навици се развиват по-успешно, отколкото останалите. Изводът е на американски специалисти от Университета в Аризона. В изследванията им участвали 39 деца на тригодишна възраст, които били разделени на две групи. Първата група редовни спели през деня, а другата – нямали следобеден сън, пише Zee News.

Децата, участващи в изследването, изучавали нови глаголи. Резултатите показали, че децата, които лягали да спят не по-късно от час след обучението, запаметявали думите много по-добре от другите, които не си лягали поне пет часа след обучението.

Вероятно причината е в това, че сънят помага за консолидация на паметта.

Независимо по кое време спят, сънят на децата в предучилищна възраст трябва да е между 10 и 12 часа в денонощие, препоръчват специалистите. Недостигът на сън може да доведе до негативни последствия, в това число и за когнитивните функции.